Så behandlar du aftor med enkla huskurer

Vad är aftor?

Aftor är små, smärtsamma sår som uppstår inne i munnen, till exempel på tandköttet, insidan av kinderna eller under tungan. De kan göra det obehagligt att äta, dricka och prata, men de är oftast harmlösa och läker av sig själva inom en till två veckor.

Vanliga orsaker till aftor

Det finns flera möjliga orsaker bakom aftor:

• För het mat som bränner gommen
• Att man biter sig hårt på insidan av kinden eller käken
• Sur mat som fastnar mot slemhinnan i kinden
• Osunlig kost
• Nedsatt immunförsvar
• Stress
• Genetik – ärftlighet spelar en viss roll
• Mindre skador i munnen, till exempel från tandborsten eller en tandpetare

Om dina föräldrar ofta har haft aftor är risken större att du också får dem. Vissa läkemedel mot reumatoid artrit kan dessutom öka risken för att utveckla aftor.

Det här behöver du

• Fuktig tepåse
• Väteperoxid
• Mylanta eller magnesiummjölk (milk of magnesia)
• Benadryl (flytande allergimedicin)
• Bikarbonat
• Salt
• Tranbärsjuice
• Honung
• Yoghurt
• Aloe vera

Instruktioner

1. Använd en fuktig tepåse

Lägg en fuktig svart tepåse direkt mot aftan och låt den verka i några minuter. Tanninerna (garvsyran) i teet kan lindra smärtan från såret.

2. Skölj med utspädd väteperoxid

Blanda 1 matsked väteperoxid med ett glas vatten och skölj munnen som med en vanlig munskölj. Blandningen desinficerar aftan och hjälper den att läka snabbare. Upprepa flera gånger om dagen, men var noga med att inte svälja lösningen.

3. Skydda såret med Mylanta eller magnesiummjölk

Ta 1 matsked Mylanta eller magnesiummjölk och skölj runt i munnen. Vätskan lägger sig som ett skyddande lager över aftan och skyddar den mot infektion.

Har såret redan blivit infekterat ska du inte använda den här kuren, eftersom lagret då i stället skyddar de bakterier som orsakat infektionen. Ett infekterat sår känns igen på en röd ring runt aftan och en grågul färg. Kontakta läkare om du misstänker att såret har infekterats.

4. Lindra smärtan med magnesiummjölk och Benadryl

Blanda 1 tesked magnesiummjölk med 1 tesked flytande Benadryl-allergimedicin och skölj munnen flera gånger om dagen för att dämpa smärtan. Se till att spotta ur blandningen efter några minuters sköljning.

5. Bikarbonat och salt mot smärta

Blanda bikarbonat med lite vatten till en pasta och stryk den direkt över aftan. Alternativt kan du blanda 1 tesked bikarbonat, 1 tesked salt och ungefär 6 cl (2 oz) väteperoxid och använda blandningen som munskölj flera gånger om dagen. Det lindrar smärtan och påskyndar läkningsprocessen. Känns blandningen för stark kan du enkelt späda ut den med mer vatten.

Kom ihåg

Kontakta läkare eller tandläkare om en afta inte läker inom två till tre veckor, blir onormalt stor, återkommer ofta eller åtföljs av feber. Huskurerna kan lindra besvären, men de ersätter inte professionell vård vid långvariga eller kraftiga problem.