Sniff-testet är ett snabbt och enkelt sätt att själv kontrollera hur din andedräkt doftar. Det ersätter naturligtvis inte en god daglig munhygien, men det kan hjälpa dig att hålla koll på din andedräkt och i tid upptäcka eventuella problem.
1. Lägg tungan mellan dina övre och undre framtänder.
2. Slut läpparna och andas ut försiktigt genom munnen.
3. Lukta på luften som kommer ut.
Doftar luften obehagligt? Då kan det vara dags att titta närmare på orsakerna.
Dålig munhygien: Att man inte borstar tänderna eller använder tandtråd regelbundet, glömmer att rengöra tungan eller inte använder sin protes på rätt sätt kan alla bidra till obehaglig andedräkt.
Matrester: Mat som fastnar mellan tänderna eller längs tandköttet bryts ner av bakterier och kan ge upphov till dålig lukt.
Torr mun: Saliven hjälper till att skölja bort matpartiklar och bakterier. Vid brist på saliv ökar risken för dålig andedräkt. Torr mun kan orsakas av vissa läkemedel, sjukdomstillstånd eller livsstilsfaktorer.
Tandköttsjukdom: Tandköttsinflammation (gingivit) och parodontit kan orsaka inflammation och blödningar i tandköttet, vilket ofta leder till dålig andedräkt.
Karies: När bakterier bryter ner matpartiklar i munnen bildas syror som skadar tandemaljen och ger hål i tänderna. Karies kan också ge upphov till en obehaglig lukt.
Bihåleinflammation: Infektioner i bihålorna kan leda till att sekret rinner ned i svalget, så kallat postnasalt dropp, vilket kan orsaka dålig andedräkt.
Vissa livsmedel: Vitlök, lök och kaffe är exempel på livsmedel som kan ge en tillfällig dålig andedräkt.
Om du upprepade gånger upplever att din andedräkt doftar obehagligt är det klokt att kontakta din tandläkare. Tandläkaren kan identifiera den underliggande orsaken och rekommendera rätt behandling för att förbättra både din munhälsa och din andedräkt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online