Thailändsk yogamassage bygger på principen om prana nadis. Prana är livsenergi som kroppen tar upp genom luft och mat, och som distribueras via prana nadis – ett nätverk av osynliga energikanaler. En störning eller blockering någonstans i prana nadis visar sig i form av ohälsa eller sjukdom. Genom assisterade yogastretchningar, stimulering av marma- och akupressurpunkter samt synkroniserad andning kan thailändsk yogamassage frigöra energiblockeringar och öppna upp kroppens energikanaler.
Thailändsk yogamassage utförs alltid på golvet i stället för på en massagebänk. Det gör att terapeuten kan assistera stretchningarna direkt på golvet. De asanas (positioner) som väljs anpassas efter den enskilda personens kropp, vilka besvär personen har och vilken meridian som motsvarar blockeringen. Med hjälp av vikt och hävstång arbetar de assisterade stretchningarna för att lossa, röra och töja ut hela kroppen.
Under den assisterade stretchningen använder terapeuten händer, knän, fötter eller armbågar för att stimulera marma-punkter längs kroppens energimeridianer. Tryck med handflator och fingrar samt terapeutens eget energiflöde används för att ytterligare aktivera dessa punkter i hela kroppen. Vissa marma-punkter stimuleras med djupgående vävnadsmassage och manipulationstekniker.
För att ytterligare främja ett meditativt lugn andas terapeuten och klienten i takt med varandra genom djupa andetag. Djup andning tillför kroppen och vävnaderna mer syre, ökar cirkulationen och bidrar dessutom till att öppna kroppens energikanaler. Synkroniseringen mellan terapeut och klient fördjupar den meditativa karaktären hos thailändsk yogamassage.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online