Naturliga behandlingsalternativ vid Parkinsons sjukdom – så kan kost, tillskott och terapier hjälpa

Parkinsons sjukdom drabbar det centrala nervsystemet och kännetecknas av att de nervceller i hjärnan som styr kroppens rörelser gradvis förstörs. Sjukdomen kan idag inte botas, och symtomen förvärras oftast över tid. Enligt University of Maryland Medical Center och den välkände alternative medicin-experten Dr. Andrew Weil kan naturliga terapier dock potentiellt lindra symtom och bromsa sjukdomens progression. De fungerar bäst som ett komplement till konventionell behandling – aldrig som ersättning.

Minska inflammation med kosten

Enligt Dr. Weil är Parkinsons sjukdom ett av flera tillstånd som påverkas och förvärras av kronisk inflammation i kroppen. Vissa kostvanor kan minska frisättningen av inflammatoriska ämnen, varför han rekommenderar en antiinflammatorisk kost.

Antioxidantrika livsmedel bekämpar inflammation. Ät därför gott om färska frukter och grönsaker i många olika färger. Välj hellre växtbaserade proteinkällor som hela sojaprodukter (tofu, tempeh och sojabönor), baljväxter och fullkorn. Begränsa samtidigt intaget av mättat fett, vitmjölsprodukter och socker.

När det gäller kosten är det dessutom viktigt att begränsa det totala proteinintaget, oavsett källa. Det gör att kroppen kan utnyttja läkemedlen levodopa och karbidopa mer effektivt. Dessa livsviktiga mediciner ökar dopaminnivåerna i hjärnan, vilket är avgörande för kontrollen av kroppens rörelser. Din läkare ger dig riktlinjer för hur mycket protein som är lämpligt i just ditt fall.

Kosttillskott som visat effekt

Det är mycket viktigt att alltid informera din läkare om vilka kosttillskott du överväger, så att ni tillsammans kan bedöma om de passar dig. Intresserar du dig för att behandla Parkinsons sjukdom med naturliga preparat bör du söka upp en vårdgivare med erfarenhet av alternativ medicin inom detta område. Enligt University of Maryland Medical Center har följande tillskott visat någon form av nytta i kliniska studier:

• Koenzym Q10 (1 200 mg dagligen) bromsade sjukdomens progression, särskilt i tidiga stadier.
• C-vitamin (1 000 mg tre gånger dagligen) i kombination med E-vitamin (800 IE fyra gånger dagligen) försenade behovet av att påbörja läkemedelsbehandling.
• CDP-kolin (400 mg tre gånger om dagen) höjde dopaminnivåerna och gjorde det möjligt för vissa deltagare att minska sina levodopadoser.
• Fosfatidylserin (PS) (100 mg tre gånger om dagen) förbättrade hjärnfunktionen och det emotionella välbefinnandet.

Cowhage, en typ av frö (22,75–67,5 g dagligen uppdelat på två till fem doser), gav i en studie bättre resultat än receptbelagd levodopa. Studien var dock liten, vilket innebär att resultaten behöver bekräftas genom större forskning. Brahmi (200 mg två gånger om dagen) förbättrar blodcirkulationen till hjärnan och anses gynna både humör och neurologisk funktion.

Förbättra fysiska symtom med kroppsbehandlingar

Massage kan förbättra blodcirkulationen och minska muskelkrampar. Kraniosakralterapi, en form av kroppsarbete som fokuserar på hjärnan och ryggraden, kan minska darrningar (tremor) och förbättra den allmänna funktionen.

Vissa terapier riktar sig specifikt mot problem med motorik och balans. Rörelseterapierna Alexandertekniken och Feldenkraismetoden fokuserar på hållning, balans och andra aspekter av kroppsrörelse.

Yoga och tai chi kan förbättra balans, smidighet och rörelseomfång, medan akupunktur har visats kunna lindra symtom samt främja bättre vila och sömn.

Kom ihåg

Naturliga metoder kan vara värdefulla komplement, men de ersätter inte ordinera läkemedel eller specialistvård. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar nya kosttillskott eller behandlingsformer, eftersom vissa preparat kan interagera med befintlig medicinering.