Avgiftning med lavemang – så fungerar det och vad du bör veta

Detox har på senare år blivit en av de största hälsotrenderna, och allt fler söker metoder för att rena kroppen från skadliga ämnen som enligt förespråkarna finns i vår mat och miljö. Ett av de mer omdiskuterade verktygen inom avgiftning är lavemang, även känt som klyster. Men vad är egentligen ett lavemang, hur fungerar det, och är det säkert? Här går vi igenom det viktigaste så att du kan avgöra om det passar dig.

Vad är ett lavemang?

Ett lavemang används för att spola rent tjocktarmens nedre delar. Metoden har använts länge inom både medicin och alternativa behandlingsformer och fyller flera olika syften. Lavemang har historiskt använts för att tillföra läkemedel i kroppen, men även för att avlägsna blockeringar i tarmarna samt vid behandling av inkopres, ett tillstånd där avföring ansamlas i tarmen.

Inom alternativmedicinen används lavemang ofta som en del av avgiftningskurer. Förfarandet är snabbt och billigt, men bör nästan alltid utföras under överinseende av en läkare. Det finns visserligen lavemangsset för hemmabruk på marknaden, men dessa ska endast användas efter råd från en legitimerad läkare.

Hur fungerar ett lavemang?

Processen i sig är enkel. Vätska, vanligtvis ljummet vatten eller ibland kaffe, förs in via ändtarmen och upp i tarmarnas nedre delar. När trycket ökar uppstår ofta obehagskänslor i form av uppblåsthet och kramp. Kroppen reagerar sedan genom att snabbt tömma tarmen.

Detta innebär att nästan all avföring i nedre tarmen försvinner ut ur kroppen. Enligt avgiftningsförespråkare försvinner samtidigt även skadliga ämnen och gifter som byggts upp i kroppen. Det hävdas att ett lavemang kan göra dig upp till 4–7 kilo lättare, eftersom så mycket avföringsrester och avfall kan finnas i nedre tarmen vid varje givet tillfälle.

Förespråkare menar också att kaffelavemang har särskilda effekter. Enligt Green Diva orsakar koffeinet att leverns portven och gallgångar vidgas, vilket ökar utsöndringen av utspädd giftig galla. Vätskan i lavemanget triggar dessutom peristaltik – tarmmusklernas sammandragningar – vilket effektivt driver ut avfall från kroppen.

Vilka är fördelarna – och är lavemang säkra?

Påståendena om lavemangens avgiftande effekter är många. Till exempel hävdar Enema Web att "kaffelavemang stimulerar levern starkt och är till stor hjälp vid elimineringen av dess giftiga gifter". De menar även att lavemang ger en avslappning i lever- och gallblåsområdet som lindrar smärta, och att de till och med skulle kunna hjälpa kroppen att stöta ut gallstenar.

Dessa påståenden är dock ifrågasatta. Mayo Clinic konstaterar att det inte finns något vetenskapligt belägg för att avgiftningskurer faktiskt avlägsnar gifter från kroppen. De flesta gifter vi får i oss hanteras effektivt redan av njurarna och levern, som gör sitt jobb kontinuerligt genom att utsöndra ämnena via urin och avföring.

Utöver den osäkra vetenskapen finns det verkliga risker med lavemang. Om proceduren utförs fel kan den orsaka en elektrolytrubbning i kroppen. I värsta fall kan tarmväggen spricka, vilket leder till svår inre blödning. Det finns även rapporter om att lavemang i sällsynta fall kan ge upphov till hjärtbortfall eller blåsljud. Sammanfattningsvis: rådfråga alltid läkare innan du provar lavemang på egen hand.