Så späder du eteriska oljor på rätt sätt

Eteriska oljor har ett brett spektrum av terapeutiska fördelar. För att kunna dra full nytta av dessa egenskaper är det viktigt att förstå hur man späder eteriska oljor i så kallade bäraroljor. De flesta eteriska oljor är så koncentrerade att de måste spädas innan de kan appliceras säkert på huden. De vanligaste undantagen från denna regel är lavendelolja och tea tree-olja.

En standardspädning ligger på 2,5 procent, vilket motsvarar 15 droppar eterisk olja – eller en synergistisk blandning av flera eteriska oljor – per uns (cirka 30 ml) bärarolja, exempelvis sötmandelolja. En flytande uns rymmer normalt omkring 600 droppar. Det behövs alltså bara en liten mängd eterisk olja för att uppnå en kraftfull och läkande effekt.

Du behöver

• Eterisk olja efter eget val
• Bärarolja, till exempel sötmandelolja
• Mörka glasflaskor i bärnstensfärg eller koboltblått med tättslutande lock
• Droppare

Instruktioner

Så går du tillväga

1. För en koncentration på 2,5 procent: Tillsätt 15 droppar eterisk olja i en uns bärarolja i en ren glasflaska. Förslut flaskan och skaka ordentligt så att oljorna blandas jämnt.
2. För en koncentration på 1 procent: Tillsätt 6 droppar eterisk olja i en uns bärarolja. Den låga koncentrationen passar utmärkt för känslig hud, barn och äldre. Förslut och skaka tills blandningen är jämn.
3. För en spädning på 5 procent: Använd 30 droppar eterisk olja per uns bärarolja. Häll blandningen i en mörk glasflaska i bärnsten eller koboltblått, som skyddar oljorna från ljus. Förslut och skaka väl.

Tips

Förvara dina spädda oljeblandningar svalt och mörkt för att bevara deras kvalitet längre. Märk alltid flaskorna med innehåll och datum, och gör gärna ett patchtest på ett litet hudområde innan du använder en ny blandning över större kroppsdelar.