Aromaterapiprodukter – så fungerar de och hur du använder dem

Aromaterapi är en populär metod för att integrera holistisk läkning i behandlingar av olika sjukdomar, hudbesvär samt värk och smärta. Det finns ett brett utbud av produkter som kombinerar eteriska oljor från växter, vegetabiliska oljor och blomstervatten i sina recept. Vissa recept används för specifika besvär, och marknaden erbjuder ett stort antal oljor samt otaliga blandningar och recept.

Vad är aromaterapi?

Aromaterapi är en form av holistisk läkning som syftar till att förnya och återställa kroppen med hjälp av dofter. Eteriska oljor, framställda ur växtmaterial, läker och återställer kropp, sinne och själ. Aromaterapins historia sträcker sig ända tillbaka till forntidens egyptier.

Hur fungerar aromaterapi?

Genom inandning

När vi andas in en doft passerar den genom näsan och vidare till hjärnans limbiska system. Detta system reglerar känslor, humör, inlärning och minne. När hjärnan reagerar positivt på doften skapas ett emotionellt lyft och trevliga minnen väcks till liv. Detta bidrar till avslappning och ökad energi.

Genom huden

När oljor masseras in på kroppen tas de upp genom svettkörtlarna och hårsäckarna. Oljorna dras in i kroppens vätskor där de bekämpar bakterier och virus. De kan också bidra till att stärka immunförsvaret.

Vanliga produkter och eteriska oljor

De tio mest förekommande eteriska oljorna är pepparmynta, eukalyptus, ylang ylang, geranium, lavendel, citron, te träd, salvia sclarea, rosmarin och romersk kamomill. Dessa tio utgör dock bara en bråkdel av alla eteriska oljor som finns på marknaden under olika varumärken.

• Pepparmynta – används mot värk samt mag- och tarmbesvär.
• Eukalyptus – stärker immunförsvaret och lindrar luftvägsbesvär.
• Ylang ylang – minskar muskelspänningar och främjar avslappning.
• Geranium – balanserar kvinnors hormoner och är bra för huden.
• Lavendel – verkar avslappnande och hjälper vid hudvård.
• Citron – höjer humöret och passar både för rengöring och vid infektioner.
• Romersk kamomill – lindrar ångest och sömnlöshet samt värk och spänningar.
• Rosmarin – stimulerar sinnet och immunförsvaret.
• Te träd – hjälper mot svampinfektioner och stärker immunförsvaret.
• Salvia sclarea – naturligt smärtstillande medel som behandlar värk och smärta; kan även hjälpa vid sömnlöshet och hormonell obalans.

Användningsområden

Oljor kan användas på många olika sätt. De ingår ofta i massageblandningar som är anpassade efter klientens specifika besvär. De kan även tillsättas i badet för att främja avslappning eller lindra hudproblem. Dessutom används oljor i geler, krämer, munskölj, kompresser och salvor.

Bland övriga produkter finns basoljor, även kallade bäroljor. Det är vegetabiliska oljor som används inom massage och hudvård för att späda ut eteriska oljor och skapa egna blandningar. Hydrosoler, eller blomstervatten, är biprodukter som uppstår vid framställning av eteriska oljor och används också i olika recept och blandningar.