Ayurveda är ett traditionellt och holistiskt medicinskt system som har praktiserats i Indien i över 5 000 år. Det sanskritiska ordet "ayurveda" betyder "livets vetenskap", och ayurvedans mest grundläggande princip betonar sammankopplingen mellan alla ting i universum. Ayurveda använder panchakarma – ett system av "fem handlingar" – för att rena och föryngra kropp, sinne och själ.
Ayurvedisk massage, även kallad abhyanga, utgör en viktig del av den ayurvediska tekniken och panchakarma. Den används för att avgifta kroppen och lindra stress hos både kropp och sinne. Att lära sig ayurvedisk massage i dess ursprungsland kan hjälpa dig att få den bästa möjliga undervisningen i både tillämpning och teknik.
Fundera över vilken form av ayurvedisk massage du önskar studera. I södra Indien fokuserar man främst på avgiftning med ett lättare grepp, medan utövare i norra Indien använder en djupgående vävnadsmassage som liknar tekniker inom idrottsmassage.
Det finns flera formella skolor runt om i Indien som undervisar i ayurvedisk massage. Alternativt kan du välja att lära dig av en ayurvedisk mästare med lång familjetradition av ayurvediska utövare. Undersök skolor och individer noggrant innan du bestämmer dig för din utbildning. Räkna generellt med minst en månads träning.
Se till att ditt pass är giltigt under hela vistelsen och att det inte närmar sig sitt utgångsdatum.
Kontrollera att dina allmänna vaccinationer är aktuella. Be din läkare om recept på malariamedicin och köp tillräckligt för hela vistelsens längd innan resan.
Reservera boende och köp biljetter för tur och retur långt i förväg för att få bästa pris och en så bekväm vistelse som möjligt.
Studera ayurveda så mycket som möjligt innan avresa. Det ger dig ett försprång i din utbildning och gör det lättare att följa undervisningen på plats i Indien.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online