Ayurvedisk medicin bygger på det hinduiska läkesystemet som behandlar olika besvär genom naturliga metoder och en helhetsinriktad syn på hälsa. Människor världen över använder ayurvediska medel för att lindra allt från vanliga förkylningar och huvudvärk till mer besvärliga tillstånd som förstoppning och sömnproblem.
När det gäller åldrande hud utnyttjar ayurvedan naturliga ingredienser som du hittar i hälsokostbutiken eller redan har hemma i köket. Dessa hudvårdsmedel är betydligt skonsammare än många traditionella anti-ageing-behandlingar och anpassas dessutom efter just din hudtyp. Här presenteras fyra beprövade ayurvediska medel som hjälper huden att återfå elasticitet och strålglans.
Honung är ett klassiskt ayurvediskt medel mot åldrad hud och hjälper särskilt personer med torr hud orsakad av sol, hårt vatten och blåst. Huden tappar nämligen elasticitet och torkar ut på grund av dessa miljöpåverkan.
Ett populärt recept är en hemgjord honungsmask som du enkelt blandar själv: kombinera en äggula, 1 tesked honung, 1 tesked olivolja och 1 tesked E-vitaminolja. Låt den återfuktande masken verka på ansiktet i 15 minuter och skölj därefter av med ljummet vatten. Resultatet blir en mjukare och mer välmående hy.
Aloe vera har använts sedan antikt Egypten och innehåller enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine egenskaper som läker huden och reparerar skador. När gelen appliceras direkt på huden behandlas solskadad hud på ett naturligt sätt.
Har du inte tillgång till en färsk aloe vera-växt finns produkten på apotek eller som aktiv ingrediens i många naturliga hudvårdsprodukter. Med regelbunden användning i ungefär en vecka börjar huden återfå sin naturliga glöd.
Mandelolja och kokosolja är effektiva ayurvediska medel vid utvändig användning. Vitaminerna och mineralerna i dessa oljor förbättrar hudens teckning, minskar fina linjer och rynkor samt motverkar kråfötter runt ögonen.
Oljemassager hjälper dessutom mot torra fläckar och flagande hud under de kalla vintermånaderna. För bästa upptag rekommenderas att du utför din anti-ageing-massage på kvällen, så att oljan hinner arbeta under natten.
Ghee, det klarnade smör som traditionellt används för att stärka och läka kroppen, innehåller flera egenskaper som gynnar åldrande hud. Enligt Yoga Journal är ghee rikt på vitamin E och betakaroten – två kraftfulla antioxidanter som skyddar cellerna mot skador och bekämpar fria radikaler.
Du kan massera in ghee över hela kroppen och låta smöret sjunka in i huden, eller äta en till två teskedar på morgonen för att samtidigt skydda matsmältningssystemet. Använder du ghee i matlagningen, till exempel i grönsaksrätter, får du dessutom anti-ageing-fördelar direkt i din kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online