Nässköljning är en uråldrig metod som har praktiserats i Indien i århundraden som en del av yogans läror. Den har också blivit allt mer populär i västvärlden. Vid nässköljning använder man en mild saltlösning och ett kärl – oftast en netikanna – för att skölja rent näshålan och bihålorna. Det finns inga negativa biverkningar i sig med att använda en netikanna, men felaktig användning kan leda till vissa obehagliga besvär.
Om vattnet i netikannan är för varmt eller för kallt kan det orsaka obehag i näsan och bihålorna. Testa temperaturen genom att droppa några droppar på insidan av handleden. Känns vattnet kallt eller hett kommer det att ge smärta eller obehag i bihålorna och/eller näsborrarna. Vattnet bör vara ljummet – ungefär motsvarande kroppstemperatur.
Eftersom en netikanna används för att spola vatten genom näsan och bihålorna är det ytterst viktigt att hålla kärllet rent och desinficerat. Lämnas den våt eller fuktig kan bakterier och mögel börja växa. Nästa gång du använder netikannan riskerar du då att spola in dessa bakterier och mögelsvampar direkt i dina bihålor, vilket kan leda till infektion.
Felaktig användning av en netikanna kan orsaka tryck eller obehag i örat. Saltlösningen kan också ta sig bakåt mot örat, och vätska i örat kan i sin tur leda till infektion.
För att undvika många av dessa besvär ska du motstå frestelsen att svälja under sköljningen. Håll munnen öppen och andas genom munnen under hela behandlingen med netikannan. På så sätt minskar du risken för att vätska tar sig in i örat och för tryckkänslor.
Torka alltid netikannan helt torrt efter varje användning med en ren, luddfri trasa. Rengör den dessutom före varje användning med en mild såpa och vit vinäger. Skölj noggrant innan du fyller på med färsk saltlösning. Med god hygien och rätt temperatur blir nässköljning en säker och effektiv metod för att lindra nästäppa och hålla bihålorna fria från irritament.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online