Prana är den vitala livskraften i Ayurveda, som styr alla fysiologiska och mentala funktioner. Den flyter genom kanaler kallade nadis och träder kroppen främst genom andan. Balanserad prana stödjer hälsa; obalans eller blockeringar bidrar till sjukdom.
Prana interagerar med de fem elementen (pancha mahabhutas): överflöd av luft (vayu) ökar prana, överflöd av jord (prithvi) minskar det. Ayurvediska praktiker bedömer prana genom pulsen, andan och symtomanalys, för att sedan föreskriva personliga terapier – örter, kost, livsstil, yoga, andningsövningar (pranayama) och meditation – för att återställa flödet och främja vitalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online