Fastan Med Herbal Teas Instruktioner

hoppa rakt in i ett örtte snabbt kan potentiellt göra mer skada än nytta . Örter som maskros och nässlor är populära blod rengöringsmedel och detoxifiers , men rensningen ditt system för snabbt kan få några allvarliga biverkningar . För ett skonsamt sätt att få fart på avgiftningsprocessen , ta några dagar att förbereda sig för snabbt genom att mata din kropp hela , näringsrika livsmedel . Förberedelsestadiet bör pågå 1-4 dagar , beroende på längd . För en 36 - timmars fasta , till exempel, behöver du bara att förbereda sig för en dag . För en snabb längre än tre dagar , förbereda för tre eller fyra dagar . Likaså , efter att ha avslutat din fasta , lindra din kropp till att äta vanlig mat igen för att undvika att sätta onödig påfrestning på matsmältningssystemet . Saker du behöver
6 grön lök
2 gröna paprikor
Gäng selleri
kålhuvud
Pot
2 burkar tomater
1 paket löksoppa mix
Termos eller långsam spis
Kamomill eller pepparmynta te
Tea infuser korg
4 tsk . Hawthorne blommor och blad
4 tsk . brännässla blad
2 tsk . åkerfräken Billiga 3 tsk . björnbär blad
3 tsk . mjölk tistel frukt
2 tsk . gullris
Teapot
Visa fler Instruktioner
Förberedelser
1

Hacka upp de gröna lök , grön paprika, selleri och kål för att göra en rensning grönsakssoppa . Tillsätt de hackade grönsakerna i en medelstor kastrull tillsammans med burkar tomater och ett paket med torr löksoppa mix .
2

Täck grönsakerna med vatten och koka på hög värme i 10 minuter . Sänk värmen och låt sjuda försiktigt tills de är mjuka. Krydda soppan efter smak . Addera 3

Överför soppan till en termos eller långsam spis för att hålla den varm . Ät när du är hungrig . Ät bara soppa , råa frukter och grönsaker . Ta med en kopp osötad örtte på natten , såsom kamomill eller pepparmynta .
Örtte Snabb
4

Brygger en fastande örtte blandning för avgiftning . Kombinera Hawthorne , brännässla , åkerfräken , björnbär , mjölk tistel och gullris i en te infusionsanordningen korg .
5

Ta med en halvliter vatten att koka i en kastrull och ta sedan bort den från värmekällan . Placera infusions korgen i grytan och täck med ett lock . Brant örterna i ca 10 minuter och sedan överföra det te till en termos eller tekanna . Drick 5-6 koppar örtte per dag , värmer brygden som behövs .
6

Drick bara örtte och 1-2 liter renat vatten dagligen under hela din fasta.

7

bryta fastan på morgonen med en rå , organisk äpple och ett glas färsk grönsaksjuice . Till lunch har det renande grönsakssoppa . Ät en sallad och ångkokta grönsaker till middag . Fortsätt att dricka örtte för en till två veckor efter din snabbt för maximal effekt . Addera