Levern är ett av kroppens viktigaste organ när det gäller att eliminera avfallsämnen. När gifter från bearbetad mat, livsmedelstillsatser eller skadliga miljöämnen hamnar i blodet blir kroppen mer sårbar för kroniska sjukdomar. Levern fungerar som ett filter som renar blodet från dessa ämnen.
Fungerar inte levern som den ska stannar gifterna kvar i blodet, vilket med tiden kan leda till ohälsa. Att regelbundet hjälpa levern att avgiftas är därför viktigt för att bibehålla en god hälsa.
Här är ett beprövat recept för att rena din lever. Börja helst en dag då du kan koppla av helt, till exempel en lördag.
Under dagen: Ät en lätt frukost bestående av färsk frukt, juice, bröd och honung. Undvik mediciner som inte är absolut nödvändiga och ät inte efter kl. 14.00.
Kl. 14.00–20.00: Blanda 3 matskedar Epsomsalt med ca 7 dl vatten. Det ger fyra portioner à ca 1,8 dl. Drick en portion kl. 14.00, en kl. 18.00 och en kl. 20.00.
Kl. 21.45: Blanda ca 1,2 dl olivolja med ca 1,8 dl grapefruktjuice. Se till att ingredienserna blandas ordentligt.
Kl. 22.00: Drick blandningen och ta de fyra ornitinkapslarna.
Efteråt: Vila i 20 minuter. Ligg på rygg med huvudet på kudden och försök hålla dig så stilla som möjligt. Tack vare ornitinen bör du somna gott.
Nästa morgon: Ta den sista dosen Epsomsalt, helst kl. 06.00. Runt kl. 10.00 kan du börja äta något lättsmält, till exempel frukt.
Gör gärna denna kur två gånger per år. Den hjälper levern att återhämta sig och bilda nya leverceller.
Här är ett annat snabbt och enkelt recept som passar när du vill ha en fräsch detoxdryck.
Blanda all juice, riven vitlök och riven ingefära i en mixer. Tillsätt vattnet och acidofilusen och mixa i 35–40 sekunder. Smaksätt med en nypa cayennepeppar efter eget tycke.
Rådfråga alltid läkare innan du genomför en leverdetox, särskilt om du tar mediciner, är gravid, ammar eller har någon underliggande sjukdom. Använd gärna ekologiska råvaror för bästa resultat och lyssna på kroppens signaler under kuren.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online