Tarmrengöring terapier

Bowel rensning om ofta rekommenderas som en avgiftning process för att rensa tarmarna av överflödigt slem och trängsel . Tarm trängsel kan orsakas genom kost, dålig matsmältning , kolon tröghet och dålig eliminering . Raffinerade livsmedel , bekämpningsmedel och kemikalier , socker och hormon lastad kött lägga till den giftiga belastningen på tarmarna . Ett antal tarmrengöring behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa till att återställa hälsan i tjocktarmen och stöd i korrekt eliminering . Diet

Du kan börja att hjälpa matsmältningssystemet genom att göra hälsosamma förändringar i din kost genom att äta icke - bearbetade livsmedel som färska grönsaker , fullkorn fiber och råa frukter , undvika livsmedel med hormoner och antibiotika och bli mindre beroende av kokta , bearbetade livsmedel . Tillägget av probiotika rekommenderas ofta att återställa nyttiga bakterier till tarmarna . Drick mycket vatten och naturliga grönsaker och fruktjuicerför att hålla kroppen väl hydrerad och till stöd i eliminering .
Fastan

Fastan rekommenderas ofta som en tarm rensning terapi och sägs hjälpa rena och avgifta kroppen genom att eliminera kroppens energikällor som normalt behövs för matsmältningen och koncentrera dem till eliminering av avfall , immunförsvar och återuppbyggnaden av frisk vävnad . Gravida och ammande kvinnor bör inte fort , inte heller bör de som är äldre . De som lider med diabetes , hypoglykemi eller andra hälsofrågor ska bara snabbt under ledning av en läkare . De flesta fastar rekommenderas för en till tre dagar , med längre sådana göras under överinseende av en läkare . Det rekommenderas att äta råa frukter och grönsaker två dagar innan du påbörjar en snabb , sedan följa med en live - juice snabbt som hjälper förse kroppen med enzymer, mineraler och vitaminer . Vatten bara fastan kan orsaka toxiner att elimineras för snabbt och ge huvudvärk och andra biverkningar . Bryta din fasta med friska buljonger , frukt och grönsaker innan återuppta normalt ätande . Addera bentonitlera och Flaxseeds

bentonitlera är en ätbar lera som fungerar som en bulklaxativ i kroppen och bildar en gel som binder toxiner och hjälper eskortera dem från kolon . Den finns i flytande form och är ofta rekommenderas att ta förutom linfrön och psyllium skal till stöd i eliminering . En del av en normal regim kan inkludera att ta 1 msk . flytande bentonit med 1 msk . av malda linfrön i ett glas vatten , både morgon och kväll . Förstoppning kan uppstå om du inte dricker tillräckligt med vatten för att eliminera leran från ditt system , så se till att dricka minst åtta glas per dag tillsammans med din vanliga drycker . Många over - the-counter tarm rengöra behandlingar finns också tillgängliga på nätet , eller på din lokala hälsokostaffär . Addera