Jondetox fotbad: så fungerar metoden – och är den en bluff?

En jondetox för fötter, även kallad jonrenande fotbad, ska enligt utövarna dra ut gifter genom huden på fötterna medan de vilar i ett varmt bad av jonladdat vatten. Metoden bygger på att en elektrisk ström driver joner genom vattnet, vilket i sin tur ska dra ut giftiga partiklar ur kroppen. Behandlingen erbjuds ofta hos kiropraktorer och inom alternativmedicin, men den är starkt omdiskuterad – fungerar den faktiskt, eller är det ren bluff?

Så går behandlingen till

Vid ett jonrenande fotbad placerar du båda fötterna i ett varmt fotbad. I vattnet finns en apparat som leder ström genom saltat vatten. När strömmen passerar genom en elektrod delas vattnet upp i sina två beståndsdelar, väte och syre, samtidigt som ett magnetfält enligt metoden neutraliserar motsatt laddade partiklar. Du behöver inte göra något annat än att sitta bekvämt och låta fötterna ligga i badet i 20 till 30 minuter.

Under behandlingens gång ändrar vattnet färg, vilket utövarna hävdar beror på vilken typ av gifter som lämnar kroppen. Syftet med denna typ av detox är att förbättra det allmänna välbefinnandet, höja energinivåerna och skärpa den mentala klarheten. Personer som äter ekologisk mat eller gör regelbundna detoxer brukar se mindre färgförändring i vattnet än de som äter bearbetad mat, röker eller dricker alkohol.

Tolka färgerna i vattnet

Efter ett jonrenande fotbad kan vattnet ha antagit åtta olika färger. Enligt metodens anhängare visar färgerna var i kroppen rensningen har verkat och vilka ämnen som dragits ut:

• Gulgrönt – rensar njurar, urinvägar och könsorgan.
• Orange – gifter lämnar lederna.
• Brun – leverrening; kan även indikera tobaksrester och cellulärt avfall.
• Svart – en högt stressad och toxisk lever.
• Mörkgrönt – gifterna härstammar från gallblåsan.
• Vitt skum – rensning av lymfsystemet.
• Svarta flingor – tungmetaller.
• Röda flingor – material från blodproppar.

Är det en bluff?

Många ifrågasätter om jondetox för fötter verkligen är effektivt, eller om behandlingen respektive maskinen är pengarna värda. Skepsisen beror framför allt på att det saknas vetenskaplig forskning som visar att jonteorin fungerar i praktiken. Dessutom har många behandlare själva ansvarsfriskrivningar där de anger att det inte finns någon garanti för läkande effekter och att resultaten varierar från person till person.

Kombinationen av bristande vetenskapligt stöd och samtidigt nästintill mirakulösa vittnesmål om botade besvär, till exempel artros, gör att många förblir tveksamma. Kritiker pekar dessutom på att färgförändringen i vattnet i stor utsträckning kan förklaras av elektrolys och korrosion av elektroderna – vattnet blir nämligen färgat även när inga fötter doppas i badet.

Förespråkare för metoden menar å andra sidan att man bör prova den innan man kritiserar den, och de uppmanar till mer riktad forskning för att fastställa dess eventuella medicinska värde. Tills dess är det klokt att möta påståenden om jondetox med en sund portion skepsis.