Gallblåseflush som huskur – så gör du steg för steg

En gallblåseflush är en välkänd huskur som sägs hjälpa kroppen att bli av med gallstenar. Enligt Mayo Clinic finns det dock inget vetenskapligt belägg för att en sådan rensning kan förebygga eller behandla gallstenar. De som använder metoden hävdar ändå att den stimulerar gallblåsan och får stenarna att passera ut genom tarmen via avföringen.

Förberedelser

Ät ekologiska äpplen i två dagar

Inled flushen två dagar i förväg genom att äta ekologiska äpplen. De rekommenderas eftersom de inte sprayats med bekämpningsmedel, men du kan även använda vanliga äpplen så länge du skrubbar dem ordentligt för att få bort det vaxskydd som kan innehålla kemikalier. Tanken är att äpplena ska mjuka upp stenarna i gallblåsan, vilket gör dem lättare att passera och ger en mer grundlig rensning.

Rådfråga din läkare först

Ta alltid hjälp av en läkare innan du genomför en gallblåseflush. Gallstenar kan nämligen vara stora, vilket gör det farligt att försöka få ut dem på egen hand. Läkaren kan analysera hur dina stenar ser ut och bedöma om det är tryggt att göra rensningen hemma.

Så går flushen till

När två dagar av äppleätande är klara är det dags för själva rensningen:

1. Efter dagens sista måltid dricker du en kopp (ca 2,5 dl) plommonjuice för att få igång tarmarnas rörelser.


2. Två timmar senare blandar du en halv kopp olivolja med saften från en hel citron och dricker blandningen.


3. Lägg dig omedelbart på vänster sida så att oljan leds mot gallblåsan och stanna kvar i den positionen i 20 minuter innan du byter ställning.


4. På morgonen därpå dricker du ytterligare en kopp plommonjuice för att utlösa en avföring.


5. Under dagen behöver du gå på toaletten flera gånger, varvid eventuella gallstenar passerar ut.


6. Avsluta dagen med en lätt middag för att långsamt börja introducera fast föda igen.

Biverkningar och överväganden

Enligt Mayo Clinic finns det biverkningar som du bör känna till. Kräkningar, diarré och illamående orsakade av olivoljeblandningen kan drabba vissa personer som gör en gallblåseflush. Upplever du besvär bör du avstå från att göra fler rensningar på egen hand.

Kontakta vården omedelbart om du får svår buksmärta, feber eller gulsot, eftersom detta kan tyda på att en gallsten har fastnat och kräver akut medicinsk vård.