Jonisk avgiftning mot parasiter – fungerar det?

Om du äter mycket rå mat, särskilt rå fisk som sushi, kan risken öka för att du får i dig parasiter. Avgiftningsprogram marknadsförs som ett sätt att hjälpa kroppen att göra sig av med gifter och därmed förbättra energinivåerna, den mentala skärpan och den allmänna hälsan. Kring joniska fotbad finns dock stor kontrovers: fungerar de verkligen för att eliminera gifter och parasiter, eller är det bara en modern bluff? Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar något nytt hälso- eller avgiftningsprogram.

Hur fungerar den joniska processen?

En jonisk parasitavgiftning är ett avgiftningsprogram som bygger på ett varmt fotbad fyllt med mineralsalter och kopplat till elektrisk ström. Strömmen tillförs via en maskin med elektroder som laddar vattnet med positiva och negativa joner. Enligt teorin ska jonerna dra ut gifter – inklusive parasiter – genom fötternas hud. Efter cirka en halvtimme ska vattnet ha bytt färg, vilket angeblikt speglar vilken typ av gifter och parasiter som eliminerats.

Vad säger förespråkarna?

Anhängare av joniska parasitrengöringar uppger ofta att de känner sig piggare och har högre energi efter behandlingen. Som bevis pekar de på färgförändringen i vattnet: efter en behandling kan vattnet bli svart eller mörkgrönt, vilket sägs visa att parasiter avlägsnats från lever och gallblåsa. På webbplatsen IonicFootDetoxify.com, som säljer dessa apparater, hävdas det att en studie vid University of Illinois visat att de elektriska strömarna gör virus, bakterier och parasiter overksamma.

Kritiken mot metoden

Motståndet mot joniska fotbad är hårt. Läkaren Stephen Barrett beskriver i sin rapport ”The Aqua Detox Scam” hur kroppens egna avgiftningssystem fungerar: levern bryter ner skadliga föreningar, medan njurarna filtrerar ut gifterna som sedan lämnar kroppen med urinen. Barrett menar att påståendena om joniska avgiftningsbad är ”meningslösa”, eftersom kroppen inte kan utsöndra gifter genom huden – så fungerar fysiologin helt enkelt inte. Han kritiserar även de höga kostnaderna och påpekar att alla framgångsberättelser i grunden bygger på personliga vittnesmål och spekulationer snarare än vetenskaplig dokumentation.

Vad visar forskningen?

Oberoende tester har visat att vattnet byter färg även när inga fötter finns i badet. Färgen beror på en elektrokemisk reaktion mellan elektrodernas metall och saltvattnet – inte på gifter som lämnar kroppen. Ingen kontrollerad studie har hittills kunnat påvisa att joniska fotbad minskar mängden gifter eller parasiter i kroppen.

Så minskar du risken för parasiter

Vill du undvika parasiter från rå mat finns det beprövade metoder:

• Fräs rå fisken: Fisk som ska ätas rå bör frysas vid minus 20 grader i minst sju dygn, eller minus 35 grader i minst 15 timmar, för att döda eventuella parasiter.
• Köp från pålitliga leverantörer: Välj fisk och skaldjur som är märkt som säker för rå konsumtion, exempelvis ”sushi-grade”.
• Ha god hygien: Tvätta händer, redskap och arbetsytor noggrant när du hanterar råvaror.
• Tillaga maten ordentligt: Upphettning dödar parasiter och de flesta skadliga mikroorganismer effektivt.

Upplever du symtom som magont, illamående eller långvarig trötthet efter att ha ätit rå mat – kontakta vården för undersökning och eventuell behandling.