Så gör du kolloidalt bentonit – steg-för-steg-guide

```html

Bentonit är en kolloidal lera som bildas från vulkanisk aska. Den används ofta internt för att rensa tjocktarmen, då i kombination med psylliumfröskal. Psyllium är en växtfiber som kommer från fröskalen hos Plantago ovata, en växt i grobladssläktet. Psyllium fungerar som ett naturligt laxermedel och hjälper till att föra bentonitleran genom matsmältningssystemet.

Bentonitlera är effektiv för tarmrengöring eftersom den inte smälts i kroppen. Istället passerar den genom matsmältningssystemet och binder till sig gifter och skadliga kemikalier på vägen, som sedan lämnar kroppen naturligt.

Det här behöver du

• Bentonitlera
• Malda psylliumfröskal
• Probiotiska kosttillskott

Instruktioner

1. Blanda 1 matsked bentonitlera med ett glas vatten (ca 2,5 dl) på morgonen. Rör om ordentligt tills blandningen är helt klumpfri.

2. Tillsätt 1 matsked malda psylliumfröskal i blandningen. Låt den stå några minuter så att psylliet hinner svälla, och drick sedan upp allt.

3. Ta en dos probiotiska kosttillskott precis före frukosten för att gynna tarmhälsan under matsmältningen.

4. Vänta en timme efter din första dos kolloidalt bentonit innan du äter en hälsosam frukost. Undvik också att ta vitaminer under denna timme. Bentonit drar ut gifter ur kroppen, men kan samtidigt störa upptaget av vitaminer och mineraler. Därför bör dessa fyllas på efter en timme.

5. Ät regelbundet under dagen enligt den kost du valt att följa under perioden då du använder bentonit. Det är viktigt att äta medan du kurerar, dels för att leran ska kunna röra sig genom kroppen, dels för att viktiga vitaminer och mineraler ska återfyllas.

6. Ta ytterligare en dos probiotiska kosttillskott före middagen.

7. Blanda 1 matsked bentonitlera i ett glas vatten (ca 2,5 dl) före läggdags eller en timme efter middagen. När blandningen är väl omrörd, tillsätt 1 matsked psylliumfröskal. Ta din andra dos när psylliet har svällt i några minuter.

Tips och försiktighetsåtgärder

Drick rikligt med vatten under hela kuren, eftersom psyllium verkar bäst när det får tillräckligt med vätska. Om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicin bör du alltid rådfråga läkare innan du påbörjar en tarmrengöring med bentonit och psyllium.