Hur man korrekt Detox

Varje dag är våra kroppar utsätts för föroreningar , mat toxiner och överskott av fett eller socker . Detox är ett idealiskt sätt att befria kroppen av toxin uppbyggd, samt främja hälsa och välbefinnande , ökad energi och vakenhet och öka tydligheten i huden . Det finns många detox dieter att välja mellan , men det mest hälsosamma är en 2-3 dagars program där ingenting konsumeras utan naturlig , färsk frukt och grönsaker juice och vatten . Den juice ge näring till kroppen medan detox arbetar för att frigöra ohälsosamma gifter från kroppen internt och externt . Detta är vad du behöver
Frukt -och grönsaksjuice
vatten
Varm dusch eller bastu
livsmedel med fiber
grönt te eller örtte
Visa fler Instruktioner

1

Konsumera bara naturliga frukt-och grönsaks tre gånger om dagen i två till tre dagar eller längre beroende på längd på önskad tid . Förutom juicer , se till att dricka minst åtta glas vatten vid rumstemperatur under hela dagen .
2

Drick en kopp naturläkemedel eller grönt te varje kväll . Te har antioxidanter som reglerar effekten av fria radikaler internt och externt , som kan befria kroppen från farliga gifter . Addera 3

Fortsätt att rena kroppen efter en detox genom att konsumera hälsosamma och naturliga livsmedel . Fiber är en mycket viktig del av någon diet för att hålla saker och ting flyter och minska mängden toxin uppbyggd i kroppen . Livsmedel med fiber inkluderar broccoli , brunt ris och kål .
4

Ta en daglig multivitamin för att hjälpa kroppen att bli av med toxiner uppbyggd i de organ och celler .
5

Sitt i en bastu för att bli av med avfall från huden och kroppen genom att svettas ut dem . Dricka minst 2 liter vatten varje dag hjälper också till att tvätta bort skadliga gifter ur kroppen . Addera