Bukspottkörteln är ett viktigt organ som producerar de enzymer som behövs för att smälta maten vi äter. När organet befinner sig i ett sjukligt tillstånd, eller när gifter från mat eller miljö tas upp av kroppen, kan hormonella obalanser uppstå och sjukdomar som diabetes kan visa sig. För att hålla bukspottkörteln frisk och fungerande är det därför viktigt att regelbundet rensa den från gifter.
Sluta helt med intag av skadliga ämnen som alkohol, cigaretter och olagliga droger. Byt istället till naturliga gröna produkter som du hittar i din lokala hälsokostbutik. Gröna produkter är naturliga örttillskott, exempelvis ingefärste som främjar antioxidation, ginsengjuice som ger mer energi och cederbär som stimulerar tillväxten av nya bukspottkörtelceller. Naturliga ingredienser hjälper kroppen att göra sig av med gifter och rengör bukspottkörteln snabbare.
Drick tio glas vatten dagligen, gärna mineralvatten. Stora mängder vätska renar bukspottkörteln och gör att gifterna passerar njurarna snabbare, vilket maximerar deras utsöndrande funktion. På så vis lämnar fler gifter kroppen genom svett och urin.
Ta en het dusch varje dag, helst före sänggåendet. Skrubba huden med en loofah-svamp under det varma vattnet. Skrubbningen, i kombination med värmen och stimulansen från det heta vattnet, förbättrar blodcirkulationen till bukspottkörteln.
Inta ett multivitamintillskott varje dag. Vitaminer hjälper till att stimulera bukspottkörteln. Enligt American Pancreatic Association kan vitaminer dessutom bidra till att förebygga bukspottkörtelsjukdomar, såsom pankreascancer.
Träna yoga för att stimulera bukspottkörteln. Yogatekniken "Uddiyana Bandha" riktar sig specifikt mot just bukspottkörteln och bör utföras dagligen för bästa resultat. Du kan enkelt lära dig tekniken genom instruktionsvideor på Youtube.com.
Kombinera gärna dessa steg med en kost rik på grönsaker, fullkorn och magra proteiner, samt undvik bearbetade livsmedel och mycket socker. Har du redan besvär med bukspottkörteln, kontakta alltid läkare innan du påbörjar en detox eller gör större kostomläggningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online