Gör- det-själv Kolon Rensningen

I vår värld av snabbmat och förädlade ingredienser , individer behöver ta kolon rensningen på större allvar . Mat som har kraftigt bearbetade och andra livsmedel som produceras från en mängd olika ingredienser fastnar på mag-spåret när konsumeras och kan bygga upp efter år av konsumtion . Men för att bekämpa det här problemet kan du använda at-home kolon rengöra . Dessa rengöringsmedel , även i tablettform eller bara från vad du äter , kommer att rensa ut din mag-spåret och lämnar dig med en ljus och glad känsla i kroppen . Fiber Diet

Fiber är en produkt de flesta människor inte får nog av . Denna produkt , som vanligen finns i frukt och fullkorn livsmedel håller sig till kolhydrater och andra produkter och spolar ut det ur kroppens system . Men det kommer att ta lång tid att konsumera tillräckligt med frukt och korn för att effektivt rensa ut matsmältningssystemet . Istället behöver du en stor mängd fibrer som konsumeras under en tidsperiod skott . Det finns i princip två olika alternativ när det kommer till detta : antingen fiber spannmål eller en fiber tillägg såsom FiberCon . Dessa produkter tenderar att ha nära 50 % av ditt dagliga fiberintaget. Om du konsumerar tre eller fyra doser inom en kort tid kommer du att kunna börja rensning din mag-spåret . Men gå inte överbord med förbrukningen , eftersom det skulle kunna initiera diarré .
Kolon - rensningen Supplement

Det finns flera olika kolon - rensningen kosttillskott som finns på marknaden idag . De är gjorda av specifika örter och andra ingredienser för att hjälpa till att bryta upp den plack som finns på dina inre - matsmältningsorganen. Detta kommer sannolikt att arbeta mer effektivt än att bara att konsumera en stor mängd fibrer samtidigt. Även om fiber kommer att rensa ut ditt system , renings kosttillskott har extra växtbaserade ingredienser som syftar till att lösa upp det som redan blockerar matsmältningssystemet . Du hittar dessa kolon rengöra i de flesta apotek eller inom läkemedels delen av Target eller Walmart . Du behöver inte ett recept för dessa . När du köper produkten , kommer du att följa instruktionerna på baksidan etiketten . Addera När utföra kolon rensningen

Du kommer förmodligen vill utföra kolon rensningen under helgen eller när du har en tilldelad tid för dig själv . Detta eftersom du kommer i allmänhet behöver för att bo nära till badrummet . Med avlastningen av matsmältningssystemet , kommer du att ha en stor mängd överskotts midjan bli utvisade från kroppen , ofta gånger med mycket liten varning . På grund av detta , kanske du inte vill ha företag över eller planerar olika aktiviteter under hela dagen . Addera