Tungmetaller som bly, kvicksilver och aluminium var länge en naturlig del av vår vardag. Tyvärr har dessa metaller en otäck vana att ackumuleras i kroppen, och de har kopplats till allvarliga hälsotillstånd som kroniskt trötthetssyndrom, multipel skleros, Parkinsons sjukdom och demens. Det goda nyheten är att det finns flera saker du själv kan göra för att hjälpa kroppen att bli av med tungmetaller.
Grönt och svart te innehåller tanniner som binder till tungmetaller och hindrar matsmältningskanalen från att ta upp dem. En daglig tekopp kan därför vara ett enkelt sätt att skydda kroppen.
Vissa studier har visat att stora mängder vitlök minskade mängden tungmetaller hos djur, och den kan även hjälpa dig att rensa kroppen. Tillsätt gärna färsk vitlök i dina rätter eller ta ett vitlökstillskott i tablettform.
Koriander är en ört som ofta används i mexikanska och asiatiska rätter för att ge maten en frisk och kryddig smak. Den är dessutom lätt att odla själv och finns i de flesta livsmedelsbutiker.
Fetterna i animaliska produkter kan bidra till att kroppen gör sig av med tungmetaller. Välj magra varianter och ät med måtta som en del av en balanserad kost.
Marietistel är känt för att skydda levern mot överbelastning av järn och kan hjälpa kroppen att utsöndra tungmetaller. Tabletter finns att köpa på apotek och i hälsokostbutiker.
Prata med din läkare eller annan vårdgivare för att ta reda på om kelateringsterapi kan vara rätt för dig. Vid denna behandling injiceras en syntetisk lösning som kallas EDTA (etylendiamintetraättiksyra) i kroppen, vilket hjälper tungmetallerna att passera ut ur systemet via urinen.
Kom ihåg att vid misstanke om allvarlig tungmetallförgiftning alltid bör du söka professionell medicinsk hjälp. De naturliga metoderna ovan kan fungera som ett komplement, men de ersätter inte en medicinsk utredning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online