Förebygg streptokockhalsont – gurgla med saltvatten

Streptokockhalsont är en bakteriell infektion som orsakas av grupp A-streptokocker. Infektionen är betydligt vanligare hos barn än bland vuxna. Det mest typiska symtomet är ont i halsen, vilket beror på en inflammation i slemhinnan. När slemhinnan i halsen svullnar under en bakteriell infektion fylls den med vätska, vilket gör det smärtsamt att svälja. Genom att gurgla med saltvatten dras fukt ut ur den svullna vävnaden, vilket minskar både inflammationen och smärtan.

Kom ihåg att gurgling endast ger tillfällig lindring av besvären. Misstänker du streptokockhalsont bör du kontakta vården, eftersom infektionen ofta kräver behandling med antibiotika.

Det här behöver du

• Kanna med lock
• Salt
• Bikarbonat

Gör så här

1. Häll en halv liter varmt destillerat eller filtrerat vatten i en ren kanna.
2. Rör ner 2 teskedar salt i vattnet. Rör om tills allt salt har löst sig helt.
3. Rör ner 1 tesked bikarbonat i saltvattnet. Fortsätt röra tills hela pulvret löst sig.
4. Häll cirka 2,4 dl av lösningen i ett glas. Ta en munfull av lösningen. Den är inte farlig att svälja, men undvik det för att slippa den obehagliga salta smaken.
5. Luta huvudet bakåt mot taket. Gurgla med lösningen längst bak i halsen så att den verkligen når den inflammerade slemhinnan.
6. Spotta ut lösningen i vasken. Upprepa gurglingen flera gånger för bästa effekt.
7. Sätt på locket på kannan med den återstående saltlösningen. Lösningen håller sig i upp till en vecka om den förvaras borta från direkt solljus och heta ytor. Rör om lösningen innan du använder den nästa gång.

För bästa resultat kan du gurgla med saltvatten flera gånger per dag, exempelvis på morgonen och efter måltider, tills halsbesvären har lagt sig.