Hur bota ledvärk

Om du lider av gå smärta , oavsett om det är på kort sikt eftersom du bara fungerat för hårt eller kanske du flyttade på ett visst sätt och drog något , eller om det är något du alltid lida med , du kan hjälpa till att lindra smärta med hjälp av dessa enkla tips ! Instruktioner
1

dricka grönt te - De katekinerna i grönt te kan bidra till att minska ledvärk . Och lägga till lite citron i te ! Den askorbinsyra i en squit citronsaft hjälper ledvärk helande katekiner absorberas av kroppen lättare
2

ÄTA CORN - . Har du ett öra av majs med lunch eller middag . Den karotenoid beta - kryptoxantin i majs minskar ansluta smärta genom att lätta svullnad i den bindväv som kantar gemensamma hålrum . Har inte färsk majs ? Frysta eller burk fungerar också alldeles utmärkt Addera 3

Ta ett varmt bad - Blötlägg i ett varmt bad och lägga till lite badolja eller sätta några droppar babyolja i vatten. Gnugga sedan dina ömma leder med det oljiga vattnet . Men var försiktig när man reser sig ur badkaret ! Det kommer att bli hala . Se till att du tvättar badkaret efter alltför så nästa person som går in kommer inte att halka och falla
4

TA kosttillskott fiskolja - . Fiskolja har kommit långt . Du kan köpa fiskoljekapslar som inte lämnar något skumt efter smak alls . Och det är en tillägg som är mycket prisvärd och det är så bra för många saker . En bra sak fiskolja gör är att bidra till att minska inflammation som hjälper lindra ledvärk ! Addera