Att tillverka tinkturer hemma av färska eller torkade örter kan spara dig hundratals kronor. Tinktur på enbusken – vanligtvis framställd av bären – har traditionellt använts mot en rad olika åkommor, exempelvis bakteriella infektioner, halsbränna, gikt, artrit, ischias, bronkit, förkylning och huvudvärk. Eftersom en tinktur är betydligt mer koncentrerad än te, avkok eller infusion doseras den i droppar snarare än i koppar.
Viktigt att tänka på: Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel. Enbär rekommenderas exempelvis inte under graviditet.
Steg 1. Använd en mindre burk av glas eller keramik och häll ca 1,5 dl vodka (100 proof) över 30 gram torkad en eller 60 gram färsk en. Märk burken med innehåll och tillverkningsdatum. Förvara burken undan direkt solljus och skaka tinkturen två gånger per dag i minst två veckor – helst sex veckor – för att ingredienserna ska aktiveras ordentligt.
Steg 2. När ingredienserna aktiverats klart häller du över tinkturen i en droppflaska. Märk flaskan och förvara den svalt och mörkt. Enligt Mountain Rose Herbs kan tinkturer förvaras säkert och användas i flera år, eftersom vodkan fungerar som ett naturligt konserveringsmedel.
Steg 1. Fyll en burk på ca 5 dl till hälften med torkade örter, eller helt med färska örter. Häll över vodka (100 proof) tills burken blir full. Förslut med lock, märk burken och skaka två gånger om dagen i sex veckor.
Steg 2. Lägg ostduk över en liten skål och häll ner örterna och vodkan. Pressa sedan tinkturen noggrant genom duken ner i skålen.
Steg 3. Skölj ur burken och häll tillbaka den silade tinkturen – den ska då bli ungefär halvfull. Använd därefter en tratt för att fylla droppflaskan från burken. Märk flaskan och förvara den mörkt.
Vid de flesta besvär räcker det med 4–6 droppar i en kopp varmt vatten. Vill du istället ha ett lugnande och lindrande bad kan du hälla ca 1,2 dl tinktur i badvattnet – särskilt uppskattat vid ledvärk och artrit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online