PSA (prostataspecifikt antigen) är ett ämne som förekommer i sädesvätskan hos friska vuxna män. Förhöjda PSA-nivåer har visat sig korrelera med en ökad risk för prostatacancer och godartad prostataförstoring (BPH). Dessutom tyder viss forskning på att ju högre en mans PSA-värde är, desto sämre svarar han på cancerbehandling.
Det goda nyheten är att det finns flera väl dokumenterade strategier som kan hjälpa till att sänka PSA-nivåerna naturligt.
Pumpafröolja är mest effektiv när den kombineras med en kost som är fattig på mättat fett men rik på D-vitamin. Ett dagligt tillskott av D-vitamin kan dessutom vara fördelaktigt.
Extrakt av sågpalmetto (Serenoa repens) är mer verksamt än själva råörten. Tillskottet tas bäst dagligen för bästa resultat.
Svenskt pollenextrakt är egentligen inte pollen, utan en blandning av biologiskt aktiva fett- och vattenlösliga växtfraktioner. Det är ett av de mest välstuderade tillskotten för att sänka PSA-nivåer.
Pygeum är en högt ansedd ört som används både för att lindra symtom vid godartad prostataförstoring och för att sänka PSA-värden.
Övervikt och fetma hänger starkt samman med förhöjda PSA-nivåer, vilket särskilt gäller afroamerikanska män. En hållbar viktminskning kan därför ha positiv effekt på dina värden.
Färgstarka grönsaker, bär och granatäpplen är extremt rika på antioxidanter. Kostvanor med högt antioxidantinnehåll har kopplats till låga PSA-nivåer hos män mellan 51 och 71 års ålder.
Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har diagnostiserad prostatasjukdom. Regelbundna PSA-kontroller är viktiga för att följa upp hur värdena utvecklas över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online