Bihålehuvudvärk orsakas av täppa och inflammation i bihålorna, ofta i samband med bihåleinflammation. Smärtan upplevs vanligtvis som en dov, bultande känsla i panna, kindpartiet eller bakom ögonen, och den förvärras när du böjer dig framåt eller lägger tryck mot området. Lyckligtvis finns det flera örter som naturligt kan lindra besvären. När täppan släpper avtar också huvudvärken.
Eukalyptus är ett beprövat naturmedel mot nästäppa. Ta 200 milligram eukalyptusolja två gånger per dag, eller droppa några droppar i en luftfuktare med kall dimma. Eukalyptus fungerar som ett naturligt slemslösande medel – helt utan de stimulantia som ingår i många traditionella preparat. Ångan lugnar näsgångarna samtidigt som den hjälper till att bryta ner slemmet i bihålorna, vilket gör det lättare att andas fritt.
Brygg en kopp te på färsk ingefära och lakritsrot. Båda dessa örter har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att minska svullnaden i bihålorna. Som en bonus lugnar den varma ångan från tekoppen irriterade luftvägar och ger snabb lättnad. Drick teet långsamt och andas in ångan djupt för bästa effekt.
Ett starkt immunförsvar är din bästa försvarslinje mot återkommande besvär. Tillskott av echinacea, ginseng och C-vitamin hjälper till att skydda dig mot framtida infektioner som kan utlösa bihåleinflammation. Komplettera gärna med regelbunden och noggrann handtvätt, särskilt under förkylnings- och influensasäsong.
Sök läkarvård om huvudvärken varar i mer än tio dagar, förvärras trots egenbehandling, eller om du får hög feber, synrubbningar eller svullnad kring ögonen. Observera även att vissa personer reagerar på eukalyptusolja och andra eteriska oljor – testa alltid försiktigt och rådfråga apotek eller läkare vid osäkerhet, särskilt om du tar regelbundna mediciner, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online