Echinacea är en infödd växt till Nordamerika och har använts i indianska traditionell medicin för gift , ormbett och infektioner . Idag är echinacea en av de mest använda naturläkemedel i den västerländska kulturen på grund av de naturliga kemikalier som finns i rötterna av växten som stimulerar immunförsvaret . I en studie som publiceras i den vetenskapliga tidskriften " The Lancet " i 2007 , forskare Sachin A. Shah , PharmD , och kollegor upptäckte echinacea signifikant minskade risken att smittas av en vanlig förkylning och varaktigheten av tid sjuk .
Ginkgo
ginkgoblad stöd minne och kognition .
Ginkgo är en traditionell kinesisk botemedel med antioxidant , cirkulationsstimulerande, antiinflammatoriska och minnesförbättrande åtgärder hos människor . Bladen är rika på kemikalier som kallas ginkgolider och flavonoider , och dessa anses vara de viktigaste aktiva ingredienserna i ginkgo . I en recension publicerad i " Cochrane Database of Systematic Recensioner " under 2007 , forskare J. Birks och J. Grimley Evans slutsatsen att ginkgo var effektivt i att stödja humör balans , kognition och minne med få biverkningar . Ginkgo blad bör inte användas av personer som tar skriven antikoagulantia eller trombocythämmande läkemedel .
Ginseng
Ginseng växter är tonika för energi och immunförsvaret .
Ginseng är ett namn som ges till en grupp av växter i världen som delar gemensamma aktiva beståndsdelar som kallas ginsenosider . Dessa växter inkluderar koreanska ginseng , sibirisk ginseng , Tienchi ginseng och nordamerikanska ginseng . Enligt författaren Kerry Bone i sin bok "The Clinical Guide till Blending Liquid örter , " alla dessa örter används som tonika för att öka energi , stärka immunförsvaret , förbättra libido och förbättra anpassningen till stress. Enligt en studie som publicerades i " Droger Under experimentell och klinisk forskning " 1990 , forskare F. Scaglione hittade koreanska ginseng var effektiv i att avsevärt öka ett brett spektrum av immun aktivitet hos människa .
St Johns Wort
johannesört bekämpar depression och ångest .
Johannesört är en ört hemma i Nordafrika , västra Asien och Europa och betraktas ofta som ett vanligt ogräs . De blad och blommor av johannesört är rika på kemikalier såsom hypericin , hyperforin och pseudohypericin som har visat anti - ångest , antidepressent och antiviral aktivitet hos människor . I en metaanalys studie publicerad i " British Journal of Psychiatry " 2005 , forskaren Klaus Linde och kollegor Johannesört var jämförbar effekt med vanliga antidepressiva läkemedel i olika studier .
Ginger
ingefära är en värmande ört som minskar inflammation och illamående .
Ingefära är en infödd växt till tropiska Asien och används i stor utsträckning runt om i världen som en kulinarisk krydda . Enligt författaren Gilian Målare i sin bok " Materia Medica av västerländska örter för södra halvklotet , " ingefära är ett växtbaserat läkemedel som används för att behandla bronkit , gasbildning , dålig cirkulation , artrit , magkramper och illamående . Ingefära är också en bra källa till vitamin A , vitamin B - komplex , vitamin C , kalcium , järn , fosfor , natrium , kalium , magnesium och essentiella oljor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom