Blåstång Fördelar

Blåstång är en typ av alger som innehåller mycket jod . Det finns på Atlanten och Stilla kuster och stränderna vid Nordsjön . Blåstången är också vanligt i Japan och är ofta äts som en del av den japanska dieten. Blåstången har också flera medicinska användningar . Hypotyreos

På grund av dess höga jod innehåll, blåstång till nytta för någon med hypotyreos . Hypotyreos är ett tillstånd där sköldkörtelninte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon . Blåstång kan hjälpa till med viktminskning orsakas av en brist på sköldkörtelhormon och kan också minska struma i samband med sjukdomen . Addera Kvinnors hälsa

Bladderwreck har anti - östrogena egenskaper och kan öka nivåerna av progesteron . Det gör den användbar för att reglera menstruationscykler för kvinnor som menstruate oregelbundet . De anti - östrogena och prostergonic egenskaper kan också minska risken för bröst-och äggstockscancerhos kvinnor . Addera Anti - aging

Blåstång innehåller ett ämne som heter fucoidan som har anti - aging egenskaper . Fucoidan främjar bevarandet av kollagen och samtidigt minska hudens tjocklek och förbättrar hudens elasticitet . Blås måste appliceras topiskt för dessa fördelar. Vissa lotion eller krämer innehåller blåstång eller fucoidan . Kontrollera etiketterna för ingrediensförteckningen . Du kommer förmodligen hitta dessa produkter på hälsokostbutiker .
Dosering

del använder blåstången för att lindra förstoppning . Den typiska dosering är 1 tsk torkad blåstång tre gånger dagligen . För längre tids användning , särskilt för hypotyreos , kan en typisk dos är 5 till 10 gram tre gånger dagligen , vanligtvis via kapslar . Blåstång kan också ätas , t.ex. i soppor och sallader , eller bryggt i te .
Biverkningar

Blåstång bör inte tas av någon med hypertyreos eller hjärtproblem . Det är viktigt att följa den rekommenderade dosen för att undvika att överskrida säkra nivåer av jod intag . Blåstång kan ha vissa biverkningar , särskilt om de tas i stora doser . Det tolereras oftast väl på lämpliga doser . Blås kan förvärra acne och kan också störa upptaget av järn . Beroende på var blåstång skördas , kan den innehålla kvicksilver och andra tungmetaller som är giftiga för människor . Kontakta alltid din blåstång från en känd källa , helst en inhemsk tillverkare . Addera