Hur man använder Wild Yam Cream

är Wild Yam Cream marknadsförs som en naturlig form av progesteron , ett hormon som produceras av kvinnor i sina äggstockar . Progesteron håller nivåerna av östrogen i kvinnans kropp i balans och är avgörande för kvinnors hälsa . Män producerar också progesteron --- men i små mängder. Under menstruationscykeln , kvinnor progesteron nivåerna sjunka . Producenterna av Wild Yam Cream hävdar att använda naturligt progesteron på huden , minskar premenstruella symptom och mensvärk . Detta är vad du behöver
Wild Yam Cream
Teaspoon
Visa fler Instruktioner
menstruationscykeln & Application
1

börja använda krämen på dag nio av din menstruationscykeln och fortsätta att använda kräm hela vägen till slutet av cykeln. Dag ett av din cykel är dagen din mens börjar . Under den första veckan bör du inte behöva krämen , eftersom din kropp redan producerar tillräckligt med progesteron .
2

Gnid grädden i undersidan av båda överarmarna på dag ett. Varje dag , gnugga grädden på ett annat område av kroppen , en gång på morgonen och en gång innan sängen .
3

Gnid grädden i nedre nacken på dag två , i morgonen och på kvällen .
4

Gnid grädden i båda brösten på dag tre . Lägg märke till att du flyttar din kropp ; använda det för att komma ihåg i vilken ordning du har använt krämen .
5

Gnid grädden i magen området två gånger på dag fyra . På dag fem , gnugga grädden i ena sidan av skinkorna ; på dag sex ,

den andra sidan av skinkorna .
6 Gnid grädden på baksidan av ena låret på dag sju och sedan på den andra sidan på dag åtta , två gånger per dag . På dag nio , gnugga grädde i ditt inre höger lår och sedan på dag 10 , din inre vänster lår .
7

Upprepa rutinen från dag 11 till slutet av menstruationscykeln .

Under Mensen
8

Rub 1/8 tesked wild yam grädde i magen om du får smärtsamma kramper .
9

Upprepa detta varje 30 minuter tills smärtan försvinner .
10

Rub 1/8 tesked grädde i nacken om du lider av huvudvärk eller migrän under menstruationen . Upprepa var 30 minuter till smärtan lättar . Addera