Ibland behöver man inte spendera pengar på mediciner för att lindra smärta. Grönt te, som finns i de flesta länder runt om i världen, har en imponerande läkande kraft för den som lider av vissa värk och besvär. Som bonus får kroppen dessutom en rad värdefulla näringsämnen.
Enligt amerikanska Centers for Disease Control (CDC) är artrit den vanligaste orsaken till funktionsnedsättning i USA. Om du har svårt att utföra dagliga sysslor där händerna används, eller känner en skarp, smärtsam sensation i lederna, kan du ha drabbats av artrit.
Grönt te innehåller ämnet epigallocatechin-3-gallat (EGCG), som forskare vid University of Michigan visat lindrar artritsmärtan. Drick grönt te både på morgonen och på kvällen för att lugna ledvärken. Teet verkar dessutom bäst när det serveras varmt, eftersom ångan frigör mer av det verksamma EGCG-ämnet.
Grönt te kan även hjälpa mot psoriasis, en ibland smärtsam sjukdom där huden fjällar och bildar lesioner. Forskare vid Medical College of Georgia, som var först med att testa grönt te i samband med psoriasis, fann att teet sänkte produktionstakten hos hudcellerna och därmed behandlade den autoimmuna sjukdomen.
Känner du att det är opraktiskt att dricka te varje dag kan du istället prova grönt te-tabletter, som fungerar som ett kosttillskott. Dessa finns att köpa på de flesta hälsokostbutiker. Doseringen varierar mellan olika tillverkare, så följ alltid den rekommenderade dosen på förpackningen för bästa resultat.
Inflammation i magen är inte bara smärtsam – den kan också leda till magsår och i värsta fall magcancer. Grönt te är känt för att minska bakterien helicobacter pylori, som orsakar infektioner i magsäcken.
I en japansk jordbruksby upptäckte man att personer som drack tio koppar grönt te eller mer per dag hade hela 37 procent lägre risk att insjukna i gastrit. Har du redan besvär kan det vara klokt att byta ut andra drycker än vatten mot grönt te för att lindra smärtan.
Förutom smärtlindring främjar grönt te ett friskt matsmältningssystem, bekämpar cancerceller och kan hjälpa till att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Det kan också minska stress, bromsa åldrandeprocessen och bidra till en renare och friskare hud.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online