Vetenskapliga studier tyder på att marietistel kan erbjuda flera hälsofördelar, bland annat att stödja kroppens naturliga leverrening. Den verksamma ingrediensen i marietistel, silymarin, är en flavonoid som kan ha både antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper.
Marietisteln är en av många blommande växter som känns igen på sina vassa, taggiga blad och sina ståtliga lila blommor. Men det är faktiskt växtens frön som bär på den verkliga skatten – de innehåller ämnen med kraftfulla hälsofrämjande egenskaper.
Marietisteln anses rena levern genom att dämpa aktiviteten hos de leverenzymer som ansvarar för inflammation. Dessutom neutraliserar den skador på leverceller orsakade av gifter och stärker cellernas yttermembran, vilket hjälper till att förebygga framtida skador.
Marietisteln har använts som medicinalväxt i omkring 2 000 år för att behandla olika åkommor. De moderna forskningsstudierna om växtens medicinska effekter inleddes på 1970-talet, och sedan dess har intresset för silymarin fortsatt att växa inom naturmedicinsk forskning.
Marietisteln är ursprungligen hemmahörande i Medelhavsregionen i Europa, Nordafrika och Mellanöstern. Idag kan du dock enkelt hitta den på ditt lokala apotek eller i hälsokostbutiken, i flera olika former som kapslar, tabletter, te och flytande extrakt.
Kapslar är den vanligaste formen eftersom doseringen då blir enkel att kontrollera. Standardiserade extrakt innehåller ofta 70–80 procent silymarin. Följ alltid anvisningarna på förpackningen och börja gärna med en låg dos för att se hur kroppen reagerar.
Att något är naturligt betyder inte alltid att det är nyttigt. Örter kan ha oönskade biverkningar och interagera med andra läkemedel. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda marietistel eller andra kosttillskott, särskilt om du tar regelbunden medicinering eller har en befintlig leversjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online