Prostata är en liten körtel som sitter mellan urinblåsan, urinröret och ändtarmen. Att aktivt ta hand om prostatan kan förebygga medicinska problem som prostatacancer, prostatit eller en inflammerad prostata. Det finns flera örter och naturliga ämnen som kan hjälpa till att rena prostatan och hålla den i god hälsa.
Enligt American Cancer Society är lykopen, ett karotenoidpigment som ger tomater deras röda färg, bra för att rena prostatan tack vare sina antioxidantegenskaper. Antioxidanter eliminerar fria radikaler som bildas vid oxidation i kroppen – en av de möjliga orsakerna till cancer. Tomater har den högsta koncentrationen av lykopen, men ämnet finns även i vattenmelon och grapefrukt.
Saw palmetto (sågtandpalmetto) har använts för att behandla prostatabesvär i över hundra år. En undersökning som citerades i den digitala utgåvan av Consumer Reports i september 2000 visade att män som led av svag urinstråle och täta toalettbesök – båda vanliga symtom vid förstorad prostata – fick lindring av sina besvär när de tog saw palmetto.
När du köper saw palmetto bör du välja ett märke med bokstäverna "NF" på flaskan. NF är sigillet för United States Pharmacopeia och National Formulary, vilket hjälper dig att säkerställa att tillskottet har rätt styrka och renhet.
Pygeumextrakt framställs av barken från ett städsegrönt träd som växer i Afrika. Extraktet finns att köpa i hälsokostbutiker eller i hälsokostavdelningen i din livsmedelsbutik. Det innehåller fytosteroler som är inflammationsdämpande och främjar en normal prostatafunktion. Att förebygga inflammation är en av de viktigaste nycklarna till en ren och frisk prostata, eftersom en inflammerad prostata gör det svårare att urinera.
Pumpkinfröoljeextrakt innehåller antioxidanter som hjälper till att rena prostatan genom att neutralisera de fria radikaler som bildas när kroppen oxiderar – vilket i sin tur kan bidra till att förebygga cancer. En ytterligare fördel är att pumpkinfröolja kan lindra symtomen vid förstorad prostata, såsom svårigheter att urinera, smärtsam urinering samt i vissa fall njur- och urinvägsinfektioner.
Innan du börjar ta kosttillskott är det alltid klokt att rådfråga din läkare, särskilt om du redan använder andra läkemedel eller har en diagnostiserad prostatasjukdom. Kombinerat med en hälsosam livsstil kan dessa naturliga ämnen vara ett värdefullt stöd för prostatans långsiktiga hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online