Örter har använts i århundraden som botemedel mot en mängd olika besvär och symtom. Under klimakteriet kan du använda örter för att lindra värmevallningar – ett av de vanligaste och mest besvärande symtomen under denna period av livet.
Värmevallningar orsakas av de hormonella obalanser som uppstår under perimenopausen. Dessa obalanser påverkar hypotalamus – kroppens termostat – enligt Mayo Clinic.
Bland örtmedlen mot värmevallningar sägs dong quai och munkpeppar kunna reglera värmevallningar, medan hjärtstilla minskar deras längd, frekvens och svårighetsgrad, enligt Project Aware.
Både svart cohosh och lakritsrot verkar balanserande på hormonerna, vilket kan minska förekomsten och svårighetsgraden av värmevallningar.
Eteriska oljor av basilika och timjan kan lindra värmevallningar. Andas in doften, tillsätt dem i ett bad eller ha en bomullstopp indränkt i eterisk olja med dig att lukta på när en värmevallning närmar sig.
Nattljusolja kan tas för att lindra värmevallningar samt lindra besvär vid PMS, rapporterar Power Surge.
Örtkurer mot värmevallningar kan orsaka biverkningar och interagera med läkemedel, och bör inte användas av kvinnor som kan bli gravida. Rådgör alltid med läkare eller annan legitimerad hälsoexpert innan du börjar ta växtbaserade preparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online