Det finns ingen universellt "korrekt" dosering av melatonin. Även om riktlinjer rekommenderar vissa mängder varierar det individuella behovet kraftigt från person till person. Vissa individer är känsliga för melatonin och märker effekt av mindre än en milligram, medan andra behöver 5–10 mg per dos för att få den lindring de söker.
Melatonin finns som flytande preparat, tabletter och nässpray. Det säljs i formuleringar med både omedelbar och förlängd frisättning. En artikel om melatonin publicerad av Creighton University konstaterar att "vissa belägg tyder på att (vid sömnlöshet) en kortvarig dos med högre toppkoncentration är mer effektiv, vilket gör formuleringar med omedelbar frisättning till ett bättre val".
För att lindra symtom på depression behövs ofta ingen stor dos. Patienter med depression tenderar att vara känsliga för melatonin och svarar bra på låga doser under 1 mg dagligen. University of Maryland Medical Center anger att lämplig dosering vid depression är "0,125 mg två gånger på sen eftermiddag, med fyra timmars mellanrum", innan planerad läggdags.
Sarkoidos är en sjukdom som orsakar bindvävsbildning i lungorna och andra kroppsvävnader. Enligt University of Maryland Medical Center är de få kliniska studier som genomförts inte entydiga, men de tyder på att "melatonin kan vara hjälpsamt för patienter som inte förbättras av konventionell kortisonbehandling".
Dosen vid sarkoidos är betydligt högre än vid många andra åkommor. Medan den vanliga dosen oftast ligger på 5 mg eller mindre, anges "20 mg per dag i 4–12 månader" som lämplig dosering för patienter med sarkoidos. Forskningen kring långtidsanvändning av melatonin är dock otillräcklig – påbörja aldrig en sådan behandling utan att först rådfråga din vårdgivare.
Även en korrekt dos kan ge biverkningar hos vissa personer. Kraftiga drömmar och mardrömmar kan förekomma, liksom dåsighet på morgonen. Upplever du detta bör du kontakta din vårdgivare och be om en lägre dos. Läkemedel som kan interagera med melatonin inkluderar antidepressiva, antipsykotika, bensodiazepiner, antikoagulantia, antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kortikosteroider, immunsuppressiva medel, tamoxifen och blodtryckssänkande läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online