Astragalusroten har använts inom den kinesiska medicinen i ungefär 2 000 år och är en av de mest uppskattade läkeörterna i traditionell österländsk hälsovård. Örten tros hjälpa till att stärka immunförsvaret, levern och hjärtat, och betraktas dessutom som ett tonikum för både energi och lungor.
Läkande örter med toniska egenskaper, som astragalus, görs ofta till tinkturer eftersom de då blir lätta att dosera och använda regelbundet. Tonika används vanligtvis som ett förebyggande skydd mot sjukdom snarare än som akut behandling. Att tillverka en egen tinktur hemma är enklare än många tror – här får du en komplett guide.
Det här behöver du
- Torkad astragalusrot
- Kniv
- Glasburk med tättslutande lock (ca 3 dl)
- Vodka med minst 40 % alkohol
- Ostduk
- Skål
- Etikett
Så gör du – steg för steg
- Hacka roten. Skär astragalusroten i så fina bitar som möjligt med kniven. Finfördelad rot ger en mer effektiv extraktion. Fyll burken till minst en tredjedel med den hackade roten.
- Häll över vodkan. Häll vodkan över astragalusroten tills vätskan står cirka 5 cm över örten. Alkoholen löser ut de verksamma ämnena ur roten.
- Skaka och förvara. Sätt på locket ordentligt och skaka burken väl. Ställ sedan tinkturen på en sval och mörk plats.
- Skaka dagligen. Fortsätt skaka tinkturen en gång om dagen under 8 veckors tid. Ställ alltid tillbaka burken på en mörk och sval plats efter varje skakning.
- Sila av. När 8 veckor har gått häller du tinkturen genom en ostduk ner i en skål för att sila bort rotbitarna. Häll därefter tillbaka den färdiga tinkturen i burken, märk den med etikett (innehåll och datum) och förvara den mörkt och svalt.
- Dosera. Använd 1 tesked astragalustinktur i en kopp te eller vatten. Du kan ta tinkturen upp till tre gånger per dag.
Tips och råd
Förvara tinkturen borta från direkt solljus, gärna i kylskåpet eller i ett skafferi, så håller den sig i god kvalitet i upp till flera år tack vare alkoholen. Rådfråga alltid läkare eller legitimerad herbalist innan du börjar använda växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna läkemedel eller har en kronisk sjukdom.
