1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så gör du egna örtbaserade saltpeelings – enkelt recept för hemmaspa

En saltpeeling är en underbar spabehandling som är lätt att använda hemma. Skrubbarna används efter dusch eller bad genom att massera in det beredda saltet på fuktig hud och sedan skölja av. Saltpeelings är för grova för ansiktet, men är särskilt effektiva på fötter och armbågar där huden ofta är torrare och tjockare. Avsluta gärna med en riklig bodylotion eller body butter för en uppfriskande spaupplevelse i hemmet.

Det här behöver du

  • Grovt havssalt
  • Epsomsalt
  • Söt mandelolja
  • Eteriska oljor och örter
  • Blandningsskål
  • Kosmetikaburkar med lock, ca 150 ml (5 oz)

Instruktioner steg för steg

1. Gör en grundrecept-skrubb

Mät upp 1/2 kopp grovt havssalt, 2 matskedar Epsomsalt och 2 matskedar söt mandelolja. Blanda ihop allt i en skål med en gaffel tills konsistensen är jämn. Använd skrubben färsk direkt, eller lägg den i en ren kosmetikaburka och förslut med lock.

2. Gör en lyxigare version

Vill du lyfta din skrubb till nästa nivå kan du blanda 1/2 kopp grovmaldt havssalt, 2 matskedar Epsomsalt, 2 matskedar söt mandelolja, 2 teskedar ringblommeolja, 1 tesked nyponfröolja och 1 tesked torkade jasminblommor. Denna kombination ger extra vårdande egenskaper och en härlig doft. Använd färsk eller förpacka i kosmetikaburkar.

3. Märk och förvara rätt

Gör du flera olika skrubbar samtidigt är det viktigt att märka varje burk med innehåll och datum. Förvara burkarna svalt och mörkt, till exempel i kylskåpet eller ett skafferi utan direkt solljus, så håller oljorna sig fräscha längre.

Tips: Använd alltid rena, torra händer eller en liten spatel när du tar skrubb ur burken, så undviker du att bakterier och fukt förkortar hållbarheten. Testa gärna olika eteriska oljor som lavendel, eukalyptus eller citrus för att anpassa doften efter eget tycke.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online