Shatavari är det sanskritiska namnet på växten Asparagus racemosus, en släkting till sparrisen som i tusentals år har använts som tonisk ört inom den ayurvediska medicinen. I takt med att intresset för naturliga hälsokurer växer upplever shatavari en verklig renässans, inte minst tack vare de många berättelserna om dess förmåga att återställa olika system i kroppen. Även den vetenskapliga världen har nu börjat intressera sig för denna legendariska ört, och studierna visar att den faktiskt besitter flera anmärkningsvärda egenskaper som kan gynna människors hälsa.
Namnet shatavari betyder bokstavligen "hon som har hundra män" – ett namn som speglar örtens rykte som den främsta toniska örten för det kvinnliga reproduktionssystemet. Traditionellt har den dock även använts vid allmän svaghet och utmattning, där den ansågs både närande och skyddande mot sjukdom. På många webbplatser marknadsförs shatavari idag som ett naturligt libidohöjande medel för kvinnor, även om forskningen på just detta område fortfarande är begränsad.
Som en av de viktigaste kvinnliga örterna i ayurvedan har shatavari länge ansetts kunna främja och höja fertiliteten hos kvinnor. En studie publicerad i tidskriften Advances in Obstetrics & Gynecology undersökte en ayurvedisk örtblandning som innehåller shatavari samt bland annat aloe vera och Saraca indica. Resultatet var slående: andelen kvinnor som blev gravida mer än fördubblades bland dem som fick örttillägget.
Som allmän tonic för både kropp och sinne anses shatavari nästintill oöverträffad inom ayurvedisk medicin. I en studie från Varanasi i Indien, publicerad i Pharmacology Biochemistry and Behavior i januari 2009, undersökte forskarna shatavaris effekter på råtors beteende i flera tester för depression. Ett extrakt av shatavari, administrerat under sju dagar, ökade den antidepressiva aktiviteten signifikant och motverkade även oxidativ stress orsakad av testerna.
Att shatavari ger ett övergripande stöd till kroppen i olika situationer gör den till en så kallad adaptogen. I en studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology testade indiska forskare djur som fått shatavariextrakt mot bakterien Bordetella pertussis, som orsakar kikhosta. De djur som behandlats med shatavari uppvisade lägre dödlighet och ett bättre allmänt hälsotillstånd än de obehandlade djuren.
Med tusentals års traditionell användning bakom sig och allt fler lovande forskningsresultat står shatavari redo att bli en populär örtmedicin världen över. En ört som kan lindra nedstämdhet, stärka immunförsvaret och möjligen förbättra kvinnlig fertilitet är utan tvekan ett värdefullt tillskott till den moderna örtmedicinen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online