Lavendeltinktur är en infusion av torkade lavendelblommor i en blandning av vatten och stark, klar alkohol efter eget val. Denna naturliga preparat har länge använts för att lugna stressade nerver, främja en god och återhämtande sömn samt lindra stressrelaterade huvudvärk. Att tillverka sin egen tinktur hemma är både enkelt och kostnadseffektivt – dessutom får du full kontroll över ingrediensernas kvalitet.
Fyll en burk på cirka 1 liter, eller annan burk med vid öppning, till tre fjärdedelar med torkade lavendelblommor.
Blanda 2,5 dl stark, klar alkohol (god kvalitet på vodka rekommenderas) med 7 dl rent, filtrerat vatten.
Häll alkohol- och vattenblandningen över lavendelblommorna i burken och se till att locket sitter ordentligt fast.
Skaka burken kraftigt så att alla blommor blir genomblöta och jämnt fördelas i vätskan.
Ställ burken mörkt och svalt, exempelvis i ett skåp. Undvik direkt solljus, värmekällor och frost, eftersom det kan försämra tinkturens kvalitet.
Rör om eller skaka burken en till två gånger per dag i minst en månads tid. Det ger lavendelns naturliga oljor och essenser gott om tid att frigöras i vätskan.
Sila blandningen genom en ren ostdruk som lagts i en tratt. Häll upp vätskan i en mörk glasflaska för långtidsförvaring. De använda blommorna kan kastas eller läggas på komposten.
En färdig lavendeltinktur håller sig i flera år om den förvaras mörkt och svalt. Vanligtvis doseras några droppar åt gången, antingen direkt under tungan eller utspädd i lite vatten eller te. Kom ihåg att tinkturer innehåller alkohol, så använd dem med måtta och rådfråga gärna läkare innan användning, särskilt om du är gravid, ammar eller tar mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online