Så gör du te på tusensköna som kan stimulera din ämnesomsättning

Tusenskönan (Bellis perennis) har länge använts som folkmedicin i många kulturer världen över. Även om modern medicin inte vetenskapligt bekräftat växtens effekter, har örtläkare hos irokesfolket och runt de brittiska öarna i århundraden använt teer och tinkturer på tusensköna som hostdämpande, urindrivande, inflammationshämmande, slemlösande och smärtlindrande medel.

Örtentusiaster menar dessutom att te på tusensköna kan stimulera ämnesomsättningen, och det används ofta som ett naturligt hjälpmedel vid viktminskning. Det finns inga rapporterade biverkningar, och teet anses vara säkert att dricka dagligen. Som alltid gäller dock att rådfråga läkare innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicinering.

Vad du behöver

• Torkade tusensköneblad
• Tekula eller tesil
• Tekanna
• Kokande vatten
• Honung (valfritt)

Instruktioner steg för steg

1. Brygg teet. Lägg en tesked torkade tusensköneblad i en tekula eller direkt i tekannan. Häll kokande vatten över bladen och låt teet dra i upp till tio minuter. Ta sedan bort tekulan eller sila av bladen.
2. Sötma efter smak. Tusensköneblad kan smaka något beska och skarpa på grund av sitt höga tannininnehåll. En sked honung jämnar ut smaken och ger samtidigt en mild, naturlig sötma. Rör om och njut av teet varmt.
3. Drick regelbundet. För bästa effekt kan du dricka upp till tre koppar tusenskönete per dag under den period då du vill ge din ämnesomsättning en extra skjuts.

Tips för bästa resultat

Kombinera gärna tedrickandet med en balanserad kost och regelbundna motion för att på bästa sätt stödja din ämnesomsättning. Skörda helst bladen från områden långt från trafikerade vägar och jordbruk, eller köp torkade blad från en pålitlig örtbutik, så att du undviker bekämpningsmedel och föroreningar.