Spermieantal är ofta en källa till oro för par som har svårt att bli gravida, men ibland är spermierörligheten – alltså spermiernas förmåga att röra sig korrekt för att kunna befrukta ägget – ett minst lika allvarligt problem. I hälsokostbutiker finns flera örter som naturligt kan förbättra rörligheten och därmed öka chanserna till befruktning.
Hochu-ekki är en blandning av tio råa japanska örter, bland annat ginseng, ingefära, astragalus och angelikarot. Enligt U.S. Department of Agriculture visade en studie att nivån av spermierörlighet hos människor var betydligt högre i grupper som intog örtblandningen än i kontrollgrupperna.
Maca (Lepidium meyenii), även känd som peruansk viagra och peruansk ginseng (trots att växten inte är släkt med något av dessa), är ett växtbaserat potensmedel som har använts sedan inkafolkets tid. Växten sägs bidra med energi, uthållighet och libido. Enligt fertilitetswebbplatsen babyhopes.com antas maca dessutom öka både spermieantalet och rörligheten. Åsikterna om lämplig dosering varierar – allt från 1 000 mg per dag upp till 5 000 mg. Även om örter oftast är säkra även i större mängder bör du alltid rådfråga en läkare innan du påbörjar en kur.
Panaxginseng, eller asiatisk ginseng, är ett växtbaserat läkemedel med ursprung i traditionell kinesisk medicin. Panax ginseng har visats öka testosteronnivåerna och spermieantalet. Liknande resultat har uppnåtts med sibirisk ginseng. Att inkludera ginseng i sin dagliga rutin kan vara till hjälp för spermieproduktionen och rörligheten. Även tallbark har nämnts som en möjlig ört för att öka spermierörligheten.
Enligt Colorado State University ligger människors spermierörlighet normalt över 50 procent. Procenttalet baseras på andelen spermier i ett prov som simmar, oavsett om de är progressivt rörliga (simmar rakt fram) eller icke-progressivt rörliga (simmar onormalt). En person med mindre än 50 procent bedöms ha låg spermierörlighet och därmed en minskad chans till befruktning.
Innan du börjar ta några örter eller kosttillskott är det klokt att konsultera en läkare, särskilt om du redan använder andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd. En läkare kan också hjälpa till att utreda orsakerna till nedsatt spermierörlighet och ge individanpassade råd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online