Astma är en inflammatorisk sjukdom som drabbar lungorna och orsakar symtom som pipande andning, kronisk hosta och svår andnöd. Utöver traditionell medicin finns flera växtbaserade behandlingsmetoder som är enkla att använda och som har använts i generationer. Här går vi igenom de mest populära örterna och hur du bäst använder dem.
Växtbaserade botemedel mot astma anses generellt vara säkra och har använts under mycket lång tid. De vanligaste örterna för att behandla astma är echinacea (röd solhatt), kamomill, eucalyptus och gummiplantan (Grindelia).
För att behandla astma med eterisk eucalyptusolja, blanda en till två droppar olja i en tesked bärarolja, till exempel mandelolja. Lägg några droppar på en näsduk och inhalera vid behov. Andra bäraroljor som fungerar bra är solrosolja och vetegroddsolja.
För att lindra astmasymtom kan du låta torkade kamomillblommor dra i kokande vatten i 10 minuter, sila och sedan dricka teet. Kamomill är lugnande och hjälper till att slappna av luftvägarna i lungorna. Den verkar dessutom som ett naturligt antihistamin.
Echinacea används ofta vid många typer av luftvägsbesvär, bland annat bröstkatarr, allergier, överflödig slembildning och infektioner. Tillskott med echinacea finns lättillgängliga i hälsobutiker och på apotek. Följ doseringsanvisningarna på förpackningen för att lindra dina astmasymtom.
Gummiplantans torkade blad och blommor kan användas för att göra ett avkok. Låt en tesked dra i en kopp kokande vatten i 10 minuter. Drick en tesked två gånger om dagen för att lindra astmasymtomen.
De eteriska oljorna från salvia och timjan fungerar utmärkt som inhalationsmedel. Lägg helt enkelt några droppar av någon av örtarna på en näsduk eller en bomullstuss och andas in ångorna vid behov. Du kan också placera oljorna i en aromalampa hemma för att sprida lugnande ångor i rummet.
Eterisk eucalyptusolja kan blandas med en bärarolja, exempelvis mandelolja, och masseras försiktigt in i bröstet. Den kan också användas i en ånginhalator för att ge fuktiga, lugnande ångor – perfekt för astmabenägna personer. Alternativt kan du lägga några droppar eucalyptusolja på en näsduk eller bomullstuss och andas in djupt för att lindra trycket i bröstet.
Brygg gärna ditt eget ingefärste för att lindra astmasymtom. Blanda en tesked malen ingefära i två koppar kokande vatten och låt dra i 10 minuter. Sila och drick för lindring. Ingefära har antibakteriella egenskaper, hjälper till att bekämpa infektioner och bidrar till att rensa lungorna från överflödig slem.
Kom ihåg att astma är ett allvarligt tillstånd som alltid bör följas upp av läkare. Växtbaserade medel kan fungera som ett bra komplement, men ersätter aldrig ordinerad medicinering. Rådfråga alltid din vårdgivare innan du påbörjar någon ny behandling, särskilt om du redan tar astmaläkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online