Hur man hittar ett växtbaserat kosttillskott som alternativ för att kontrollera narkotikabruk

Många människor använder växtbaserade kosttillskott som alternativ till läkemedel. Marknadsundersökningsföretaget Information Resources Inc. i Chicago rapporterade att försäljningen av växttillskott i den vanliga marknaden översteg 289 miljoner dollar 2008, en ökning med cirka 7 % jämfört med 2007. Med den ökade efterfrågan har sortimentet vuxit, vilket gör det svårt att hitta rätt produkt.

Instruktioner

1. Var försiktig. Växttillskott är inte föremål för samma vetenskapliga prövningar som konventionella läkemedel. Precis som läkemedel kan de ha allvarliga biverkningar och kan interagera med receptbelagda och receptfria läkemedel. Till exempel har kardiologer vid Cleveland Clinic rapporterat allvarliga och ibland dödliga interaktioner mellan hjärtmediciner och vissa växttillskott. Det är därför bäst att rådfråga läkare innan du börjar ta något växttillskott.

2. Läs etiketten. Etiketten bör innehålla aktiv ingrediens, avsedda effekter, eventuella ansvarsfriskrivningar, övriga ingredienser och tillverkarens namn. Mayo Clinic påpekar att etiketter ofta är vaga eller vilseledande. År 2007 fick den amerikanska livsmedels‑ och läkemedelsmyndigheten (FDA) befogenhet att reglera växttillskott och kontrollera att märkningarna är korrekta, med fullt genomslag år 2010.

3. Sök efter USP Dietary Supplement Verified‑märket. Detta märke visar att produkten uppfyller vissa kvalitetskrav, såsom enhetlighet, renhet och frånvaro av miljöföroreningar. Andra pålitliga certifieringsorgan är Good Housekeeping och NSF International.

4. Undersök växttillskott på American Cancer Society:s webbplats. De har en omfattande lista med kosttillskott som är kopplade till cancerprevention och behandling, samt faktablad som beskriver användningsområden, påståenden och vetenskapligt stöd. Länken finns nedan:
   American Cancer Society

5. Rådgör med din läkare. Enligt Mayo Clinic bör vissa grupper undvika växttillskott, t.ex. personer som tar receptbelagda eller receptfria läkemedel, de som ska opereras samt gravida eller ammande kvinnor. Alla bör konsultera sin vårdgivare innan de använder växttillskott som ett alternativ till läkemedel.