Hur man använder Yohimbe Bark

Yohimbe är en växt som växer naturligt i områden i Västafrika . Det har använts i folkmusik rättsmedel i tusentals år . Även om det har många andra användningsområden - inklusive viktkontroll - den har vunnit popularitet i USA som ett afrodisiakum . Personer som använder Yohimbe bark förbrukar oftast teer gjorda av växtens torkade barken . Instruktioner
1

Rådgör med din läkare eller en komplementär medicin leverantör innan du lägger yohimbe bark till din diet . Många användare rapporterar fördelar från att ta barken , men du bör diskutera några aktuella hälsotillstånd med en expert .
2

Få yohimbe bark kapslar , tabletter , pulver eller extrakt från en hälsokostaffär eller från en leverantör av växtbaserade kosttillskott . Jämför olika märken och olika källor för att bestämma styrkan av den aktiva föreningen. The Food and Drug Administration har testat allmänt tillgängliga Yohimbe produkter . De rapporterade att få säljas i detaljhandeln eller via Internet har någon betydande mängd av anläggningens viktigaste kemisk förening . Addera 3

Ta yohimbe bark med måltider . Börja ta Yohimbe bark med den lägsta rekommenderade styrkan för det formulär som du har valt . Öka inte mängden per dos eller antalet doser i minst 2 veckor . Tillverkaren ger normalt korrekta doseringar för tabletter och kapslar .
4

Gör yohimbe bark te genom stöpning 4-5 teskedar bark eller pulver i en kopp vatten i 10 minuter . Drick te tre gånger dagligen .
5

konsumera 5 droppar yohimbe extrakt. Gör detta tre gånger per dag. Om du inte upplever obehag biverkningar , öka ditt dagliga intag till den rekommenderade max 10 droppar per dos . Blanda yohimbe bark pulver i juice eller andra drycker som du normalt förbrukar .
6

Håll koll på eventuella biverkningar som du upplever under de första 2 veckorna . Du kan behöva minska din dos eller byta till en annan form av yohimbe . Om någon av dina biverkningar är intensiv eller akut , söka medicinsk hjälp . Addera