Ryska naturläkemedel: Traditionella botemedel och hur du använder dem

Ryska naturläkemedel – en gammal och rik tradition

Ryssarna har en lång och gedigen tradition inom örtkunskap och naturmedicin. Framför allt ryska kvinnor förlitar sig på släktens visdom för att förebygga och behandla de åkommor som följer med den långa och stränga ryska vintern. Örter som plockas under den korta men intensiva ryska sommaren förvaras ofta i landstugorna, så kallade dachor. Än idag föredrar många ryssar örtbaserade behandlingar och kosmetiska preparat framför sina farmaceutiska motsvarigheter.

Du behöver

• Rödbetor
• Honung
• Salvia
• Vinäger
• Brännässlor
• Rosmarinblad
• Torkade kamomillblommor
• Äggula
• Konjak (brandy)
• Extra jungfruolivolja
• Sibirisk ginseng (Eleuthero)

Instruktioner steg för steg

1. Ät rödbetor regelbundet

   Rödbetor är en basvara i det ryska köket och en älskad råvara. De är rika på betakaroten, kalcium, folsyra och järn, och stärker dessutom immunförsvaret. Borsjtj, den klassiska ryska soppan, görs just på rödbetor.

2. Bekämpa förkylning och influensa med rödbetsinfusion

   Tvätta och skrubba en liten rödbeta ordentligt, riv den och lägg den i en kastrull. Använd gärna handskar när du hanterar rödbetor för att undvika att huden färgas. Hacka färsk salvia och tillsätt i kastrullen. Blanda sedan ner två teskedar honung och en tesked vinäger. Häll över en halv liter kokande destillerat vatten och låt dra i tio minuter. Sila, låt svalna och drick. Tillsätt extra honung om smaken känns för stark. Receptet ger tre koppar; drick infusionen två till tre gånger per dag och gör alltid en färsk sats varje dag.

3. Lindra halsont med gurgling

   Använd samma rödbetsinfusion för att gurgla vid ont i halsen. Upprepa gurglingen under hela dagen, gärna med infusionen sval eller ljummen.

4. Örtkur för silkeslent hår

   För en närande rysk örtbehandling som ger silkeslent hår, kombinera tre rejäla teskedar hackade brännässlor, en matsked hackad rosmarin eller salvia för mörkt hår (eller kamomill för ljust hår), en äggula, en tesked konjak och en matsked olivolja. Vispa ihop ingredienserna och sila blandningen. Applicera den på nyschamponerat, blött hår och massera in från rötterna till topparna. Täck håret med plastfolie eller en handduk och låt verka i 20–30 minuter. Skölj sedan håret noggrant med kallt vatten. Lägg en handduk över kläderna för att skydda dem, eftersom blandningen lätt färgar.

5. Styrk kroppen med sibirisk ginseng

   Sibirisk ginseng (Eleuthero) anses kunna sänka kolesterolvärden, förbättra minnet och skydda cellerna mot miljöskador. Drick den som en tonic. Observera att sibirisk ginseng inte är samma växt som andra ginsengsorter – de kan inte användas omväxlande.