Fyra naturliga livsmedel fungerar ofta bättre mot halsont än vanliga hostmediciner. De flesta professionella sångare känner säkert redan till tre av dessa ingredienser – men borde egentligen använda sig av alla fyra. Här är de enkla huskurerna som kan lindra halsont snabbt, helt utan receptbelagda preparat.
Ta en till fyra matskedar (cirka 30–120 ml) rå honung. Honung är en naturlig bakteriedödare och kan inte bara lindra många typer av halsont, utan även snabbt lindra heshet vid laryngit. Välj gärna opastöriserad honung för bästa effekt, och låt den sakta smälta i halsen istället för att svälja direkt.
Doppa en skiva citron i salt och ät den. Kombinationen av citronens syra och saltets rensande egenskaper hjälper till att bekämpa bakterier och lugna den irriterade slemhinnan i halsen.
Köp en flaska pepparmyntsolja på hälsokostbutiken eller apoteket. Finns den inte på hyllan där du bor kan du be personalen att beställa hem den åt dig. Droppa två eller tre droppar på tungan varje timme eller efter behov. Mentolen i oljan bedövar smärtan och ger en kylande, lindrande känsla i halsen.
Koka färsk skivad ingefära i vatten till ett te och drick det ljummet flera gånger om dagen. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper och kompletterar de övriga kuren väl, särskilt vid halsont som beror på förkylning.
Huskurerna ovan är effektiva vid vanligt halsont, men kontakta vården om besvären varar längre än några dagar, om du får hög feber, svårigheter att svälja eller andas, eller om halsontet återkommer ofta. Då kan det röra sig om en infektion som kräver annan behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online