Spiskummin är framför allt känt som en krydda som ger maten en varm och jordig smak, och finns att köpa både som hela frön och malet pulver. Men dess användningsområden sträcker sig långt bortom köket. Sedan urminnes tider har spiskummin använts inom traditionell medicin tack vare sina läkande egenskaper, och möjligheterna är nästintill oändliga. Här får du fem praktiska tips på hur du kan använda spiskumminsfrön som en del av dina huskurer hemma.
Spiskumminsfrön kan hjälpa mot en rad olika matsmältningsproblem, som morgonillamående, orolig mage, halsbränna, magsår, diarré och gaser. Koka upp cirka 2,5 dl vatten, ta kastrullen av plattan och tillsätt 1 tesked spiskumminsfrön, 1 tesked färsk koriander och en nypa salt. Låt teet dra i 20 minuter innan du dricker det. Ta denna naturliga medicin efter måltiderna för bäst effekt.
Vill du sova bättre? Blanda helt enkelt 1 tesked malda spiskumminsfrön med fruktköttet från en mogen banan och ät blandningen strax före sänggående. Kombinationen anses ha en lugnande effekt som gör det lättare att somna.
Ett te gjort på spiskumminsfrön är utmärkt vid förkylningsbesvär. Spiskummin har naturligt antiseptiska egenskaper och hjälper till att lindra en kliande och öm hals, vilket gör det till en idealisk naturmedicin vid förkylning och influensa. Koka upp 2,5 dl vatten, ta av värmen och tillsätt 1 tesked spiskummin samt en stor skiva ingefära. Låt teet dra i 20 minuter och drick det 2–3 gånger om dagen tills symtomen släpper.
Du kan också använda spiskummin utvärtes för att lugna irriterad hud. Blanda spiskumminspulver med lite lökjuice till en pasta och applicera den på bölder, insektsbett, bi- och getingstick – ja, till och med skorpionstick – för att minska inflammation och smärta.
Blanda 1 tesked malda spiskumminsfrön i en kopp varm mjölk och tillsätt 1 matsked råhonung. Att dricka denna naturliga dryck dagligen under graviditeten sägs bidra till barnets hälsosamma utveckling, underlätta förlossningen och främja en god mjölkproduktion efter födseln.
Naturmedel kan vara ett fint komplement till en hälsosam livsstil, men de ersätter inte medicinsk vård. Har du besvär som inte går över, eller är du gravid och osäker på vad som passar just dig, kontakta alltid vården eller barnmorskan innan du påbörjar någon ny kur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online