Läkemedel Fördelar med fänkål

Fänkål , eller Foeniculum vulgare Miller , är en flerårig ört som liknar dill . Det var ursprungligen upptäcktes i Medelhavet och har använts över hela världen för sin matlagning och medicinska egenskaper i hundratals år . Fänkålsfrön är 4 till 8 cm lång med en bitterljuv , mintsmak . Fänkål är hög halt av vitaminer och antioxidanter och har flera hälsofördelar . Överkonsumtion av fänkål rekommenderas inte , eftersom muskelkramperoch även hallucinationer kan uppstå som följd . Förbättrat immunförsvar

Fänkål är hög i vitamin C , B3 , mangan , kalium , kalcium , järn och magnesium . Konsumtionen av dessa vitaminer och mineralämnen kan stärka immunförsvaret och förbättra den allmänna hälsan .
Antibakteriella egenskaper

Lampan på fänkål anläggningen är hög i C-vitamin och är hög i antibakteriella medel , kan vilken minska virus och bakterier. Fänkålsfrön kan konsumeras för internt bruk , och bladen kan kokas och vätskan som används som rengöringsmedel . Addera Minskad Heart Attack Risk

fänkål frön innehåller mycket fibrer , vilket kan minska kolesterol , och kalium , vilket kan minska högt blodtryck . Högt kolesterol och högt blodtryck är två huvudkomponenter i hjärtattack risk , därför konsumera fänkål kan minska risken för hjärtsjukdomar .
Förbättrad Digestion

fänkål kan förbättra matsmältningen och minska magbesvär genom att minska bakterier i tarmarna . Det är också en ingrediens i naturläkemedel för kolik hos spädbarn på grund av de polymerer som finns i eteriska oljor av fänkål . Tugga fänkålsfrön för att frigöra de eteriska oljorna kan förbättra andningen och stimulerar matsmältningen . Fänkål kan också förbättra förstoppning och lindra diarré .
Expectorant

Fänkål innehåller höga halter av alfa - pinen , som kan fungera som ett slemlösande för dem som lider av vanlig förkylning . Fänkål te eller ånga från kokande fänkålsblad kan också lindra astma eller bronkit symptom . Addera