1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så gör du egen herbal rökelse – komplett guide

I århundraden har rökelse använts för läkning, meditation, religiös tillbedjan och förförelse. Doft har en kraftfull förmåga att förändra atmosfären i ett rum och påverka människors humör. Rökelse tillverkas av pulveriserade örter som kanel, vanilj, timjan, salvia, sandelträ och cederträ.

Herbal rökelse användes redan 1530 f.Kr. i det forntida Egypten och kännetecknas av att den uteslutande består av örter eller örtbaserade eteriska oljor som aromatiska ingredienser – utan harts eller träslag. Genom att tillverka din egen rökelse kan du sätta din personliga prägel på varje rum där den bränns.

Det här behöver du

  • Färska örter
  • Mortel och stöt
  • Eterisk olja
  • Luktfri träkol
  • Skål eller skålformad hållare fylld med sand
  • Tändstickor eller tändare

Instruktioner – steg för steg

  1. Välj dina örter

    Satsa på de färskaste örterna du kan hitta. Kom ihåg att vissa örter behåller sin doft när de hettas upp, medan andra utvecklar en helt annan karaktär. Experimentera dig fram för att hitta de kombinationer som passar just din smak.

  2. Pulverisera örterna

    Använd en mortel och stöt för att finmal örterna. Detta är den bästa metoden eftersom den bevarar växternas aromatiska egenskaper bättre än exempelvis en elektrisk kvarn.

  3. Blanda örterna

    Blanda alla pulveriserade örter noggrant. Vill du förstärka doften ytterligare kan du tillsätta några droppar eterisk olja i blandningen.

  4. Låt blandningen mogna

    Placera blandningen i en lufttät behållare och förvara den svalt, torrt och mörkt i två veckor. Under denna tid smälter dofterna från de olika ingredienserna samman till en harmonisk helhet.

  5. Förbered bränningen

    Fyll en skålformad hållare med sand och placera ett stycke luktfri träkol på sanden. Sanden fångar upp gnistor och aska medan kolet glöder, vilket gör det hela säkrare.

  6. Tänd kolet

    Tänd träkolet med tändstickor eller tändare och låt det börja glöda ordentligt.

  7. Strö över rökelsen

    Strö rökelsblandningen över det glödande kolet. Vänta några minuter så att värmen hinner genomvärma örterna helt. Ju varmare kolet blir, desto starkare utvecklas doften av din hemgjorda herbal rökelse.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online