Kärleksbett: Allt du behöver veta om sugmärken

Kärleksbett – ofta kallade sugmärken eller hickys – är rödaktiga eller lila märken som uppstår på huden efter att den har sugits på eller kyssits kraftigt. De är i de flesta fall helt ofarliga och bleknar av sig själva inom några dagar till några veckor. Vissa kärleksbett kan dock bli mer uttalade och orsaka smärta, svullnad eller större blåmärken.

Vad orsakar kärleksbett?

Ett kärleksbett orsakas av att små blodkärl under huden går sönder. När någon suger på eller kysser huden kraftigt skapas ett undertryck som drar blod till området, vilket får kärlen att brista. Det blåmärke som då bildas är precis det du ser som ett kärleksbett.

Vem kan få kärleksbett?

Vem som helst kan få ett kärleksbett, oavsett ålder, kön eller hudfärg. Personer med ljus hy tenderar dock att få tydligare märken än personer med mörkare hud, eftersom blåmärken syns bättre mot ljusare underlag.

Var uppträder kärleksbett oftast?

Kärleksbett kan uppstå var som helst på kroppen, men de är vanligast på halsen, axlarna och överbröstet – alltså områden där huden är tunn och blodkärlen ligger nära ytan.

Hur behandlar du ett kärleksbett?

Det finns ingen specifik behandling för kärleksbett, men det finns flera saker du kan göra för att påskynda läkningen och lindra eventuellt obehag:

• Applicera en kall kompress på märket i 10–15 minuter flera gånger per dag. Det hjälper till att minska både svullnad och smärta.
• Ta receptfria smärtstillande medel, exempelvis ibuprofen eller paracetamol, om märket gör ont.
• Undvik att peta eller trycka på märket. Det kan försena läkningen och öka risken för infektion.
• Drick mycket vätska för att hjälpa kroppen att bearbeta blåmärket.
• Vila ordentligt. Kroppen behöver vila för att kunna läka effektivt.

Hur kan du förebygga kärleksbett?

Det finns ingen garanterad metod för att undvika kärleksbett, men du kan minska risken genom följande:

• Undvik att låta någon suga på eller kyssa huden på ett sätt som skapar undertryck.
• Be personen sluta direkt om du känner smärta eller obehag.
• Bär en högkravad tröja eller en scarf om du vill täcka över ett område där märken lätt syns.

När ska du söka vård?

I de flesta fall är kärleksbett ofarliga och försvinner av sig själva. Du bör dock kontakta vården om du har ett kärleksbett som:

• Är mycket uttalat och ger kraftig smärta, svullnad eller omfattande blåmärken
• Inte bleknar efter flera veckor
• Åtföljs av andra symtom, exempelvis feber, frossa eller värk i kroppen

Kärleksbett är vanliga och oftast helt ofarliga. Med enkla åtgärder kan du både förebygga dem och påskynda läkning om de ändå skulle uppstå. Tvekar du över hur ett märke ser ut eller hur det känns är det alltid bäst att rådfråga en läkare.